Москва
60 кг 168-пора! Цель 53 кг и подтянутое тело.)
Сегодня первый день.
Позанималась) Тяжело конечно,но мотивация сильней!
Правильно понимаю -10 дней одна ступень?
А что после 30ти дневного курса?
Напишите отзывы, кто прошёл систему, как вам? Как питались?
Я на пп
Москва
Я занимаюсь уже третий день с Джилиан, ничего, терпимо. По 10дней на каждую ступень.
Мои параметры 163 и целых 65 кг. В идеале сбросить до 50 кг (эх мечты, мечты). Думаю после 30-ки между программами похудей за дней или похудей за неделю или революция. Хочу еще йогу попробовать. Я кстати тоже на пп перешла
Москва
Москва
Фрязино
Фрязино
купила в магазине планета органика термоактивное с грязью мёртвого моря для похудения)
Москва
Я сегодня первый день. Я поняла, что сначала надо осилить эти 30 дней)) И это не очень легко. Меня сегодня после занятия ещё часа два кидало в жар. Ну и за коленями буду наблюдать, а то жалуются многие на боль.
У меня схожие параметры: 164, 59. Хочу 54. Живот, бока убрать, талию сделать. На большее похудение не рассчитываю, уже не 16))
Балашиха
я тоже сейчас начала 30 дневку. Читаю про другие программы кто что себе выбирает, я на верно продолжу программой похудей за 30 дней или как ее еще называют рипы. Там 4 уровня по 7 дней. Обновленная версия стройной фигуры вроде.
кажется, что весы грешат и во мне все 70)) 