Марафон с джил 2.День 16-17(10-11февраля)

Москва

Я вот не взвешивалась на неделе и не измерялась, но прям чую, что ничего не уходит и не меняется(( Живот вообще никак!

Наверное, мало времени прошло для каких-то результатов видимых

12.02.2015

Ответить

Москва

вот у меня щас тоже ничего не меняется, в первую неделю только сильно ушло, хотя удивительно тоже, на первой неделе я ела всякие бутеры на завтрак, сечас вообще перестала, ем только каши, считаю бжу, печени и хлеб вообще не ем, занимаюсь, вес вообще не меняется, ляжки выросли и попэ тоже... че такое((

12.02.2015

Ответить

Москва

Вот пойми этот организм, может экономить начал? А может мышцы растут, поэтому вес стоит и попэ растёт)) Но у меня на животе точно жир, а никакие не мышцы.

Мне вчера приснился кусок торта!)) При том, что я торты не особо люблю по жизни))

12.02.2015

Ответить

Москва

оо мне тоже часто вкусняшки снятся)))

а по поводу жира, вообще смешно)) я когда прыгаю со скакалкой я кубики вижу, под слоем жира))) он прям у меня туда-сюда прыгает вместе со мной))))

12.02.2015

Ответить

Москва

А у меня когда отжимаюсь висит мешочек жировой, и как бы я не втягивала живот, он не исчезает — висит себе болтается))

12.02.2015

Ответить

Москва

Мешочек у меня тоже висит)))

12.02.2015

Ответить

Пушкино

11.02

1) занятие с джилиан — 4 б

2) вода 1,5л — 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 0 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 16 б

Спина и ягодицы болят ужасно, вот тебе и второй уровень! Нравится больше первого, а вам? Как дела, девочки? У меня тоже что-то не уходит вес, 3 кг скинула и пока перерыв.

12.02.2015

Ответить

Москва

Я даже взвешиваться боюсь)) Мне кажется, мои 59 опять со мной)) хотя первую неделю скинула 1,5 кг

От второго ничего не болит, но потеется больше.

12.02.2015

Ответить

Пушкино

Мне бы ваши 59)))) Хватит воли, буду такой же стройняшей!

12.02.2015

Ответить

Красногорск

Привет) мой отчет за 10.02:

1) занятие с джилиан — 4 б

2) вода 1,5л — 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) — 0 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 15 баллов

Два дня занималась по второму уровню 39-дневки. Что-то она доя меня оказалась очень сложной...(((( Сбивается дыхание и руки оказались очень слабыми: с гантелями они почти не поднимаются, а в упражнениях в упоре на них руки просто подгибаются, после чего следует громкий ПЛЮХ!..((( Ребенок после этого радостно садится на меня верхом и начинает прыгать, что сильно задерживает тренировку... Сладкого у нас дома просто нет, поэтому последнего пункта придерживаться очень легко) На диете мы с мужем вдвоем, готовлю ему вкусняшки с сахзамом и обезжиренной молочкой, но сама до них не добираюсь... И вообще, с этой диетой я на кухне, по-моему, вообще прописалась...(((

11.02.2015

Ответить

Москва

Ничего ничего!эти жертвы оправдают себя обязательно!главное не сдаваться!!))) кто сказал что будет легко?но главное хотеть этого) я вот сейчас перешла с 30дневки на стройнеем за неделю тк от 30дневки перестала даже потеть...ух чуть не умерла!!!давно такого не было,аж лоб и усы вспотели)) сегодня все болиииит но так это классно уже пресс пытаюсь найти на теле)))

11.02.2015

Ответить

Красногорск

Такая молодец!) Мне до этого еще не меньше пары месяцев, наверно... Эхо!..

11.02.2015

Ответить

Тула

За 10.02

1) занятие с джилиан — 4 б
2) вода 1,5л — 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б
4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

Итого 16Б

Занималась Джил 2уровень. Еле заставила себя. Т..к ппришли домой поздно,поэтому только в 22.30 начала занятия. Сладкое не ела)Точнее в в 10 утра 25 гр шоколадки Риттер Спорт с орешками

11.02.2015

Ответить

Москва

Герой!я как детей уложу-все не могу собраться!расслабляюсь :(

11.02.2015

Ответить

Тула

я представляю как все отзанимались,а я лузер. Это подстегивает

11.02.2015

Ответить

Красногорск

Отчет за 12.02:

1) занятие с джилиан — 4 б

2) вода 1,5л — 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 17 баллов

4-й день второго уровня 30-дневки с Джил... По-прежнему тяжко... Как думаете, а если сменить сейчас программу на Боди Революшнс или Плоский Живот, то будет только хуже?.. У меня болит левое колено, понемногу побаливает и правое... Может, мне эти занятия просто не подходят? Читала злесь на ББ, что у многих после тренировок с Джилиан начинаются именно проблемы с коленями. А потом меняют программу и все нормализуется... У меня никогда не было проблем ни с костями, ни с суставами и мне страшно...((((

12.02.2015

Ответить

Москва

Мы тут сами с собой по ходу)) Какие же мы дисциплинированные!

1) занятие с джилиан — 4 б

2) вода 1,5л — 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 16.б

13.02.2015

Ответить

Екатеринбург

Да уж, гиперответственные)))

14.02.2015

Ответить

Пушкино

10/02 Чего-то грустно((
1) занятие с джилиан — 0 б

2) вода 1,5л — 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 11 б
Сегодня выходной от нагрузок.

10.02.2015

Ответить

Пушкино

13.02

1) занятие с джилиан — 0 б

2) вода 1,5л — 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 3 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 16 б

14.02.2015

Ответить

Пушкино

12.02

1) занятие с джилиан — 0 б

2) вода 1,5л — 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 12 б

12.02.2015

Ответить

Екатеринбург

Девчонки!!! А нас хоть сколько осталось? Комментов все меньше и меньше

, прямо обидно. Но я держусь!!! Я смогу....наверное...

11.02.2015

Ответить

Москва

Сможешь сможешь!не сдавайся!!! Еще 2недели ;) всего 30дней идет

11.02.2015

Ответить

Екатеринбург

Надеюсь))) Спасибо за поддержку)

11.02.2015

Ответить

Москва

За 11.02

Даже не знаю, как писать)) Джилл не было, был волейбол и бассеин, поэтому решила Джилл пропустить.

1) занятие с джилиан - 0 б

2) вода 1,5л - 0 б (не добрала точно)

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0 б

5) дополнительные физ нагрузки (волейбол, бассеин) — 3 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 14 б

Сегодня надо нагнать!

12.02.2015

Ответить

Красногорск

мой отчет за 11.02:

1) занятие с джилиан — 4 б

2) вода 1,5л — 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) — 1б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 16 баллов

Все еще не могу с достоинством осилить второй уровень 30-девки с Джилиан... Но прогресс есть, хоть и небольшой... Почему-то болит левое колено, а тут еще прыжки... Меня стимулирует только результат еженедельных измерений)

11.02.2015

Ответить

Екатеринбург

За 11.02

Прогулка 1,5 часа +1, вода +1, доп упр-я — обруч массажный 15 мин +3, массаж банками — +1, и самое главное Джил — пресс — +4. Итого = 10

Меня просто убивает, что почти нет упр-ий лежа, все в прыжках или в позе планки, у меня болит все, кроме пресса. Почему, интересно? Сегодня как старушенция передвигалась

11.02.2015

Ответить

Москва

Тоже болит все кроме пресса и попа не очень сильно....начала качать интенсивно отдельно пресс теперь и он побаливает))

11.02.2015

Ответить

Отчетик за 13.03. 1. Джилл 4б. Наконец-то начала 2 уровень. Еле до занималась(( 2. Вода 1б 3. Уход 1б 4. Прогулка 1б 5. Доп.физ.упражнения 3б 6. Не едим сладкое 10б Итого 20б. Сегодня я молодец))) А вот завтра не знаю смогу от отказаться от сладкого после 12!

13.02.2015

Ответить

Отчёт за 12.02. 1. Джилл 4б. Но сегодня вместо 30-дневки делала йогу с Джилл. А завтра начинаю второй уровень. 2. Вода 1б 3. Уход 1 4. Прогулка 1б 5. Доп.упражнения 0б 6. Не едим сладкое 0б ( очень жаль что не удержалась) Итого: только 7б. Завтра буду исправляться.

12.02.2015

Ответить

Москва

За 12.02

1) занятие с джилиан — 4 б

2) вода 1,5л — 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) - 0 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 16.б

12.02.2015

Ответить

Привет! И мне похвастаться сегодня особо нечем: 1. Джилл 4б 2. Вода 1б 3. Уход 1б 4. Прогулка 1б 5. Доп.упражнения 0б 6. Нет сладкому 0б Итого 7б. Сьела я кусочек хлеба после обеда. Теперь аж обидно, что не удержалась(((

10.02.2015

Ответить

Москва

Я сегодня молодец!

1) занятие с джилиан — 4 б

2) вода 1,5л — 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс) — 3 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б

итого: 20 .б

10.02.2015

Ответить

Тула

за 12.02

Я заболела поэтому без занятий пока.

1) занятие с джилиан — 0 б
2) вода 1,5л — 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б
4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 0 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б
итого: 11.б

13.02.2015

Ответить

Тула

За 11/02/15

1) занятие с джилиан — 4 б
2) вода 1,5л — 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б
4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 0 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 б
итого: 15.б

12.02.2015

Ответить

Екатеринбург

я первая, хотя сегодня похвастать особо нечем. Джил — 4, обруч массажный 20 минут — 3, вода -1, не гуляла, массаж не делала. Второй день выполняю плоский живот 2 уровень — ЖЕСТЬ! все ждала, когда упаду на пол, все упр-я стоя, в прыжке, в позе "планка" — короче, уморилась. Итого = 8 баллов. Все болит и ноет....

10.02.2015

Ответить

Москва

Вот, нашла, похоже про меня)) все стоит, а что-то и растет...

13.02.2015

Ответить

Москва

за вчера, 10.02
1. джил 4б
2. вода 1б
3. нет
4. нет
5. нет
6. не ем 10б
Итого: 15 б.
Вот никак у меня не получается набрать 20, ну когда все успетьь(((

11.02.2015

Ответить

Екатеринбург

за 13.02

джил -4

вода-1

прогулка-1

обруч массажный 15 мин — 3

массаж +крем — 1 = 10 баллов

14.02.2015

Ответить

Москва

за 11.02

джил. 4б вода 1б 3,4,5 нет, сладкое не ем 10б.

Итого: 15

за 12.02 все так же

13.02.2015

Ответить

Екатеринбург

Отчет за 12.02

Джил — 4, вода — 1, прогулка-1, массаж -1, обруч + волейбол 1 час — 3, Итого 10 баллов

12.02.2015

Ответить