Хочу в зал! Когда можно начинать?
Девченки, кто когда после родов приступил к силовым тренировкам, учитывая, что всю беременность зала не было, лишь таскание 15 кг сына на ручках периодически)) 1,5 месяца мало? Чувствую себя отлично)
Натусик
Понемногу заниматься уже можно, если ЕР. Только с кардио не переусердствуйте. В организме накапливается модочная кислота после треньки. Она и в молоко попадает.
09.03.2015
Ответить
Елена Дьяченко
В зал еще рановато, а вот дома начать — в самый раз. Упражнения — все те-же, только без отягощения пока. А недели через две — видно будет.
09.03.2015
Ответить
Аньчик
Я через месяц после родов пошла в зал и возобновили ежедневный секс. У меня все хорошо. Уже три недели как все это и чувствую себя прекрасно. Мне кажется все индивидуально, по самочувствию
09.03.2015
Ответить
Залина
Мало конечно!!! Я тоже после вторых родов отлично себя чувствовала, через 2 месяца попробовала дома начать заниматься и в результате начал болеть низ живота... На месяц отложила. С 3х месяцев уже прям хорошо пошло)
09.03.2015
Ответить