Энгельс
Когда окружающие узнают, что я занимаюсь дома, то скептически цыкают мол дома все бес толку - надо в спортзал ходить. И под спортзалом я имею в виду групповые занятия, а не тренажерку! Дома я занимаюсь каждый день, на групповые каждый день не походишь...
Вы тоже считаете, что групповые занятия эффективнее?
Краснодар
Энгельс
Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
Энгельс
Энгельс
Москва
Энгельс
Москва
Энгельс
Не уверена, поэтому и спрашиваю мнение и мне важно всякое и положительное и отрицательное. Но обоснованное...
Я результат видела от занятий дома — тут в сообществе полно примеров, а результат от групповых занятий спит со мной в одной кровати)) Человеку, приводящему себя в форму всегда хочется быстрее и эффективнее, тем более зал открыли через дорогу... отсюда и сомнения, поэтому и спрашиваю. Просто я пытаюсь понять почему вы считаете их "самыми бестолковыми"? Никогда не видели результата? Или есть другая причина?
Москва
Энгельс
Зал — это тренажерный? Нет, я его даже в сравнение не беру — это однозначно лучше.
Дома тоже под тренера "пляшут". Тяжело — остановился, как и на групповом, никто за это не накажет)) Так же как и дома — можно найти занятие по душе и способностям, в каждом клубе их немерено...
Москва
Энгельс
Групповые больше на поддержание тела в тонусе, построить красивое рельефное тело не получится. Смотря какая задача стоит. Я занимаюсь дома, имеется стоика со штангой (блины разного веса), гантели разборные, у скьмьи сгибатели/разгибает ли для ног, мини степпер-этого мне достаточно)) когда то начинала с джилиан. А Групповые занятия мне заменяет бег на улице. Когда дома есть инвентарь, можно хоть каждый день заниматься, не выходя из дома...частенько бывает у меня такой момент, когда жуть как хочется позаниматься, я встаю и иду в соседнюю комнату, как то так))) а вообще, степень комфорта у каждого своя, многие дома встать с дивана не могут, не то,чтобы отпахать 1,5 часовую тренировку.
Москва
Москва
Ну есть масса примеров на ББ кто дома сделал прекрасное тело и такая же масса с групповых кто стоит на месте.
Нет,есть конечно групповые занятия типа растяжки,силовых,они эффективны.Остальное имхо чисто развлечься.
Ростов-на-Дону
Москва
Энгельс
Ну, что прям совсем толку нет я все-таки не соглашусь))) Есть, особенно если ходить на ABS
Понятно, что если дома есть штанги, гантели всех мастей, блины... но вот если сравнить ДЖ и групповые занятия?
Москва
Добрый день.Бред полный!Я занимаюсь дома уже 3 месяца по программе биотропика, т.е. мне тренер расписал упражнения, я занимаюсь,результат на лицо,кончено не без ПП.Вообще смотря как дома заниматься, я с резинками занимаюсь для более быстрого результата,причем не новичок.Упражнения не сложные,интересные. Регулярность дает результат ну и качество выполнения.Поэтому тренировка дома , как по мне,лучше,так как экономия времени на похождения в зал.
Кривой Рог
Ростов-на-Дону
Брянск
