Сегодня 3-я неделя подходит к концу пп и спорта (правда неделя эта б/спорта была заболела) а еще сегодня пришли кд. Вес 77.3кг +100гр (вчера был 77.2) Всего ушло 1,2кг.
Вчерашнее меню на день:
з овсяная каша кофе с мол и сах
перекус сырок творожный( очень захотелось, видимо кд повлияло)
о кабачки фаршированые говяжьем фаршем с овощами
перекус ничего в горло не полезло
у большая порция салата из листьев, помидор, огурца, соев соус, 200г трески тушеной
много воды
прошла вчера 5км, не считая беготни по дому и т.д.
завтра чувствую будет еще привес, тело прям наливается как сочный арбуз))) силы меня покинули...
как у вас проходят кд? много прибавляете?
