сегодня вес мой опять порадовал еще -200г итого -1.4кг (77.1) и месячные, начавшиеся вчера не помеха... Вчера опять прошла 5км не считая дома. мое меню на вчера:
з хлопья фитнес с молоком, кофе с мол и сах, овсяное печенье 2шт
перекус сыр российский 20г
о салат овощной с маслом оливковым ч.л и соев соусом ч.л. треска 150г
перекус творог зерненый
у курогрудь 100г ели впихнула, аппетита не было
знаю что мало, но видимо из=за кд есть вообще не хотела
