2 месяца пп
Дневники худеющихВ общей сложности ог -4см,от -8см,ож -6см, об-6см. Вес -6кг. Конечно медленно уходит. Но я иногда срываюсь и кушаю пиццу или конфетку. 
Пушинка
Отличный результат по цифрам. Но честно, не смогла пройти мимо вашего поста, потому что фото до — это шикарная женщина с формами, шарм, харизма даже без лица видны, а на фото после все это потерялось. Может конечно все дело в ракурсе и одежде, но на первой фотке прям взгляд останавливается, а вторая ну девушка как девушка.....
28.03.2015
Ответить
loo89
На первой это я на празднике. А А вторая просто накинула эту одежду сегодня чтобы увидеть разницу. Ну и грудь конечно похудела и обвисла после второго ребенка)))))
28.03.2015
Ответить
Валентина
Очень классный видимый результат. Вы подсчитывали ккал? Какое примерно меню, спорт был?
28.03.2015
Ответить
loo89
Спасибо. Ккал не считаю. Спорта нет. Стараюсь ходить побольше пешком. Утром каша или мюсли через два часа кефир с фруктом. Через два часа обед суп или овощи тушеные с мясом. Через три часа чай с чем нибудь. Ужин в 18-19ч омлет или салат. И часов в 9 вечера творог или кефир. Вообще не сильно заморачиваюсь по поводу еды. Просто исключила все сладкое жареное и жирное. Пью воду в течении дня. Если хочется печеньки то ем на фруктозе или батончик из мюсли. Бывает что ооочень хочется пиццы то ем ее не позднее 18 часов
28.03.2015
Ответить