Решилась таки написать пост о еде в пост))) Оцените*)) 
Завтрак: овсянка/перловка+яблоко+пол банана+авокадо+орешки и все это в измельчителе, овсяные печенюги (овсянка+банан+яблоко+сухофрукты+орешки)
На самом деле, ничего вкуснее этого завтрака не ела. Каждую ночь засыпаю с мыслью, что с утра буду есть такую вкусноту! Никакое пирожное не сравнится)))
Перекус: фрукты, сухофрукты, орешки, иногда печенюга*))
Обед:гречка/рис с грибами (на фото не видно)+ овощи. Два раза в неделю заменяю супчиком или борщиком, а то желудок без жидкого болит*)
Перекус: много овощей, обычно пекинская капуста с чем то+орешки (кстати во второй половине дня можно?)
Ужин: "котлетки" из нута (нут,лук, чеснок, грибы-все это в измельчителе, обвалять в отрубях и на сухую сковороду*))+фасоль+овощи+грибы вареные
Если еще захочется кушать, могу схомячить пекинской капусты или огурки*)) Но обычно уже ничего не хочется*))
Обычно готовлю себе раз в 3-4 дня, очень удобно.
А еще у меня дикая жажда (возможно в связи с постом), ДО пила 1,5 литра воды, сейчас 3! литра чистой воды! И еще хочется!*) Это нормально? Рост 167, вес 53.
Т.е. по подсчетам моя норма около 1600-1700 мл.в день.
С удовольствием почитаю ваши комменты*))
