ииии та дам еще -200гр.ура!ура! как приятно)) вес на сегодня 76.5кг. до первой цели осталось скинуть 1,5кг. и еще потом 5кг до веса, который был в то лето. за 3,5 недели ушло 2кг.
вчера мое меню
з каша овсяная кофе с мол и сах
п банан, сушки 5шт.
о треска 150г большая порция тушеных овощей
п 2 яйца
у овощи тушеные
вчера ходила на растяжку, я не думала, как это круто, мне очень понравилось. сегодня у меня фитнес. завтра скорей всего будет +, как всегда. мышцы нальются водой. посмотрим. прошла вчера 5,3км.
девочки, как ваши продвижения в нашем нелегком деле?