МаргаРита → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)

Краснодар

9день!!!отчет за выходные!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

МаргаРита

Краснодар

Я признаюсь,я лошара(((позор мне!!!

у меня на этих выходных было аж два дня рождения!моего младшего брата и мужа младшего брата!!!а сегодня еще день рождения моего старшего брата!!!

вот так,наградила нас жизнь братьями-барашками)))

Ну конечно же,я сопротивлялась из всех сил!!!вытягивала шашлык за ноги обратно изо рта)))заклеила рот на скотч,когда наливали коньячок...

+500гр за выходные,и конечно же,никаких упражнений(((

Я пример того,как не надо себя вести!!но я обещаю исправиться к пятнице!!честно!!)))

07.04.2015

Ответить

Лалита

Виктория Сергеевна!))), 15 лет 7 месяцев

Москва

Я такая же! 1-го было др у меня,которое отмечали аж 3 дня,6-го юбилей у мамы,сегодня у мужа др!!!аааа.....чувствую у меня прибавка(((

07.04.2015

Ответить

Танюшка

Кемерово

У меня минус 500. Но эта радость выяснилась только в воскресенье, а до этого + 1,5 кг на весах.(оказалось вода!!!) Был срыв, слопала 2 печенюшки. Муж озадачил, что пора за вторым ребёнком к аисту обращаться!!

07.04.2015

Ответить

МаргаРита

Краснодар

значит вместе на разгрузку сядем)

07.04.2015

Ответить

Викуся

Киев

Всем привет!

А я больная провалялась с температурой в постеле. Так что не нарушала, но никакого спорта уже давно.. слабость ужасная((

07.04.2015

Ответить

BlackBerry

Тольятти

Выздоравливай давай!🌺

07.04.2015

Ответить

Викуся

Киев

Спасибочки!!!!!!!!!

07.04.2015

Ответить

МаргаРита

Краснодар

зато отвес должен быть хороший!давай выздоравливай и в бой!

07.04.2015

Ответить

Викуся

Киев

та чувствую уже как выздоравливаю — пива начинает хотеться

07.04.2015

Ответить

ТатьянА (консультант по ГВ)

Москва

Слабая у тебя мотивация, говорила же)))))))

Я особо не жру, но не занимаюсь из-за кд. Хотя плохая оотмазка. Вчера ходила на чистку лица, теперь я помима цкллюлита еще и прыщавая. Врач запретила мне ходить в мак, из за него прыщи подкожные. Так больно было мне вчера, жуть. А еще плохо когда дома нет правильных перекуслв. Хомячить хочется и хомячу сушки и детское печенье. А сухофрукты, орехи такие дорогие сейчас((((((((((

07.04.2015

Ответить

МаргаРита

Краснодар

наверное правда слабая мотивация((перекусывай фруктами,яблоками и апельсинами,а что ты обычно в маке ешь?я там люблю только цезарь-рол и чикен макнагетс ну и их молочные коктейли))

07.04.2015

Ответить

ТатьянА (консультант по ГВ)

Москва

Я туда не ходила раньше, а теперь открыли новый ТЦ рядом с домом и там МАК. Вообще Мкфлури де люкс шоколад-карамель, капуччино и шок.мол.коктейль. И да, цезарь ролл и фиш ролл. И после этого у меня полезли прыщи.....надо завязывать. дьявольская еда((((((((

07.04.2015

Ответить

Olga bee

Ростов-на-Дону

я держусь, почти:-) на пп,иногда на долгой пешей прогулке покупаю себе мороженое, на 230 ккл... больше не грешу,правда:-) вес 61.8 т.е. на пп за 9 дней у меня -2.2 кг. спорта нет,из ухода мажусь моделирующей сывопоткой Ив Роше.

07.04.2015

Ответить

МаргаРита

Краснодар

хороший отвес!!

07.04.2015

Ответить

Оксана

Санкт-Петербург

И я на выходных "косячила"

Пятница и суббота выдались разгульными

Поэтому с воскресенья на облегченном меню, пока даже не взвешивалась

Спорт 4 раза в неделю ПН,ВТ,ЧТ, ПТ. Чисто зрительно "воз", т.е вес и объемы на том же месте, пора начинать усиленную работу и перестать косячить!!

Надеюсь, что к пятнице появится хотя бы небольшой минус.

07.04.2015

Ответить

Cherry

Железнодорожный

Пятница и суббота был день живота🙈точнее день пива,но в эти дни все равно стараюсь держать пп. Все лишнее уже практически ушло остались 500гр наеденных) Так же в выходные был отдых по спорту, щас хочу комбинировать разные программы Джилл,вчера был метаболизм, сегодня убийца булок будет)в общем не раслабляемся💪 НЕ ЛЮБЛЮ ВЫХОДНЫЕ ВЕЧНО ЧТО НИТЬ СЪЕШЬ ИЛИ ВЫПЬЕШЬ 😔

07.04.2015

Ответить

Виктория

Новосибирск

Всем привет!! В субботу были на дне рождении, я конечно же по-немногу поела и того и того и кусочек пиццы и колбаска и бокал шампанского... А так как организм у меня уже забыл что такое колбаска в воскресенье я смогла только позавтракать а весь оставшийся день мучалась с животом(( так что в воскресенье у меня был как бэ разгрузочный день😂 спорт был все выходные как положено)) зато эти два дня я чисто на пп - овсянка, овощные салаты и все такое..☺ вчера и сегодня тоже спорт, осталось 5 дней до завершения 30ти дневки)) а еще я на выходных из блонда перекрасилась в русый)) вес не изменился - 53 как и было

07.04.2015

Ответить

BlackBerry

Тольятти

Девочки, с вас нужно брать пример!! Я - хомячила как не в себя всю субботу и пол воскресенья.. Только вечером в вскр уже засовестилось у меня (ага, и на обед съели с мужем стоооолько, что в ужин ещё не проголодались🙈) и потому был фруктовый салат с натуральным йогуртом.. Качать пресс было лениво, в субботу с утра была 1,5часовая йога в студии, и дорога до студии и обратно (~3км) быстрым шагом. Вчера весы не порадовали, но сегодня с утра -500гр (хотя вчера ничего такого мега не было..), итого -600 от стартового веса. Немного, но хоть не в +!! (с таким-то свинячим поведением...)

07.04.2015

Ответить

Наталья

Я держусь Только в ссббыла в обед пицца.но ужин был легкий Уход.тренажерный положеннопозположенкд Вчера позанималась.ужин был белковый.но сегодня +на весах.но и кд этому помогли

07.04.2015

Ответить

Анютка

Норильск

Привет девочки, у меея как странно выходные прошли хорошо и правильно, а вот вчера и сегодня это что-то с чем-то:( не буду дразниться но это были обжорные дни. С завтра вхоху в правильный ритм. Делала скрабики с массажем 2 раза и 1 раз обертывание (хоть на этом молодец) :) всем успехов. У меня завтра белковый день;)

07.04.2015

Ответить

Babylon

Уфа

От соблазнов не удержалась. Начались в моей жизни перемены, хоть и положительные больше, но стресс начался. А еще успешное взвешивание и замеры порадовали в прошедшую пятницу, вот и тут еще расслабилась. Ну, ладно, хоть удовольствие получила, а не мучила себя мыслями "зачем? не ешь это!" и т.п.)))

07.04.2015

Ответить

Анастасия

Красноуфимск

Все доброго времени суток!

Честно скажу, я в выходные ела все, что было не приколочено. Зарядку запустила. В общем ужас полный.

У меня всегда так, если у меня стресс, я начинаю его заедать.

08.04.2015

Ответить

Надек

Москва

Всем приветик) Держалась до понедельника, придерживалась пп и тут что то на меня нашло, весы сегодня были в шоке от моего питания пою 1,1 кг(( занимаюсь с Джилл, хожу в бассейн 3 раза в неделю! С завтрашнего дня беру себя в руки!

07.04.2015

Ответить