"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 12.

Добрый вечер, девочки!!

Нас становится всё меньше и меньше, но мы в тельняшках!

Рада за Юлю № 36, которая уходит от нас благополучно беременной и желаю ей всего самого лучшего, здоровой и легкой беременности и родов!))

А мы продолжаем в том же духе! Идем вперед к стройности, меньшему размеру одежды, гармонии и любви к себе! Хотя мы и так уже любим себя, потому что если человек себя любит, он заботится о своем здоровье и о своем теле!

Стремимся!

Вчера в ночи красила яйца, сейчас куличи стоят подходят, для пасхи тоже всё готово, буду делать)) Ничего не стала придумывать с ПП, всё в классическом варианте с кучей масла и сахара, потому что считаю, что должно быть так, как должно быть)) Уж не разопрёт меня с кусочка кулича раз в год))

Завтра похвалюсь своими произведениями))

Тем не менее, всё остальное время придерживаемся правильного питания и отчитываемся, как обычно

Занятия с Джилл - 10 б.

Дополнительная физическая нагрузка - 3 б.

Пьем воду 1,5-2 литра - 1 б.

Косметические процедуры для тела, массаж - 1 б.

Не едим сладкое и мучное после 15.00 - 5 б. (в идеале сахар вообще исключаем!)

Употребление алкоголя - минус 10 б.

ИТОГО: ....б.

МЕНЮ:

Завтрак:

Перекус:

Обед:

Перекус:

Ужин:

Ночной дожор: