Принимайте
Прошу поддержки!!!Я на пути к телу моей мечты! На пп уже 4 месяца! Посещаю спорт зал 2 месяца 3/4 раза в неделю) под катом фото отчет) разница между фото 2 недели! 
Буду рада общению и советам)
Арайлым
Наверное потому что попа меньше стала) теперь предстоит огромная работа чтобы накачать её)))
14.04.2015
Ответить
KitKat
Марин,а подскажи какие еще упражнения именно для этой проблемы(чтоб сделать резкий переход от попы к ноге) нужны?у меня такая же беда((
14.04.2015
Ответить
Арайлым
Да, попа как и все остальное худеет) жирочек уходит) теперь буду качать красивую, упругую попу)
14.04.2015
Ответить
Anelia
а в зале чем занимаетесь: груповые, кардио или железо?
и еще вопрос на пп сколько раз в день кушаете?
14.04.2015
Ответить
Арайлым
Кардио и силовые! Не поняла вопрос про пп? Питаюсь правильно все время уже 4 месяца))) бывает конечно расслабоны устраиваю, но это редко, и то стараюсь шалить утром, не вечером)
14.04.2015
Ответить
Арайлым
Ем 5-6 раз в день каждые 2-2.5 часа, стараюсь кушать в одно и то же время!
14.04.2015
Ответить