Доброго утречка, девочки!!
К завесам и замерам готовы?)))
Ну тогда вперед!
Хороших всем отвесов и приятного дня!
"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 21. Замеры!
Люберцы
Номер 17
Вес- почти 52( механика, но так уже хочу эту цифру)))))
Ог-79(-1)
Опг-66(-1)
От-64/62
Ож-71/68(-2)
Об-87
Ор-24( бесит меня)
Он-46(-2)
Потери 500 г( ох этот хумус((((((( и 6 см
Сегодня в Ашане купила весы Полярис за 700 рублей и маленькие контейнеры) завтра снова в бой))))) девочки, давайте соберемся и на след. Неделе порадуем себя и друг друга)))вечером релакс в апельсиновой ванне)))) и рекомендую посмотреть фильм Другая женщина) посмеялись вчера с мужем от души))))) в нем женщины мстят изменщику) Камерен Диас как всегда шикарна, но постарела заметно.
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Насть, это при росте 164... Видок не очень( до сих пор фартучек висит из-за кс( сестра мужа похудела и мне теперь покоя не дает, чтож я такая зависимая от еды(((((
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Слушай, у меня тоже 164)) 52 я весила до первых родов, потом только 55-56. Никто мне не говорил, что у меня лишний вес, да и его не было в общем-то))
Недавно читала, что здоровый вес рост- 110, а эстетично смотрится если вес-112))
Так что у тебя как раз ВСЁ очень хорошо! А талия 62 — это вообще мечта!
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
У меня тоже было 54 в основном, но сейчас у меня нависает над швом и жто не кожа, а еще жирок)сегодня смотрела прошлогодние фото с дачи...мне тогда так было дискомфортно:груди разного размера( кормила до 1,6 одной), живот, целлюлит... А рядом шикарная свекровь) ее фото выкладывать не буду, я думаю поверишь) а вот наши с Германом) ои тогда 55(( и муж удачно еще сфоткал
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Ну во-первых, ты здесь очень хорошенькая, я не вижу лишних кг) ПРАВДА! Это ты себе сама нарисовала, какой хочешь быть)) А во-вторых муж фотографировал любимую счастливую жену и сынулю!)) фотка очень хорошая!
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Спасибо за комплименты, но как известно, все познается в сравнении))) меня так ралует, что груди пусть ушли, но они одинаковые))))) невозможно представить как я переживала)
0
19.04.2015
Ответить
Минск
очень даже неплохо ты тогда выглядела, думаю, чтоб оценить тебя со стороны, нам нужно на тебя сейчас при твоих 52 посмотреть)))) просим фото в студию))
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Я тоже хочу на себя глянуть) только это проблема, зеркало только на Паксе в прихожей и слишком близко стою к нему.
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Кстати, свекрови сколько лет?)) и как она шикарно сохранилась?))
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Она за один год резко постройнела:фитнес и питание) и все это как раз прошлым летом) ей 56) она-красотка) но одинокая, правда) она такая классная у меня))) вот мы одного роста и веса были, но смотрелись иначе... Хочу этом летом быть в хорошей форме)))
0
19.04.2015
Ответить
Минск
ох это кс!!! у меня в принципе никогда плосоживотия не было, а тут еще и это, но я тешу себя надеждой!
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Тоже моя подруга по несчастью) дело в том, что у сестры двоюродной( худющей) плоский живот при 2 кс) так что надо худеть) просто трусики бикини все низкие и смотрится это ужасно(
0
19.04.2015
Ответить
Минск
у моей сестры было три кс, и шов не вдоль, а поперек, вот это ужас, а у нас еще ладно, только вчера с ней шви сравнивали)
0
19.04.2015
Ответить
Москва
ох,вес у тебя прм замечательный!спасибо за рекомендацию,постораюсь посмотреть!
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Если б не хумус..... Чего-то сегодня захотела 6 лепестков попробовать.... Чувствую и след. неделя не особо спортивная будет((((
0
19.04.2015
Ответить
Москва
ой,меня тоже тянет на какой-нибудь экстрим — японка ил еще что в атком духе.но думаю,все закончиться 2-3 днями издевательств над собой,А потом объедалово(((
0
20.04.2015
Ответить
Минск
мы с мужем недавно смотрели этот фильмец, понравился, особенно момент с вантусом, саундтрек с этого момента муж себе даже на рингтон поставил)))
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
У меня муж сегодня говорит, ты так смеялась как будто так будешь мстить) ой мне все издевательства понравились) особенно выпадение волос, рост груди и в туалете)))) а что с вантусом было? Вроде внимательно смотрела)
0
19.04.2015
Ответить
Минск
в самом начале, когда она в уборщицу переоделась, а там жена дверь открыла, сам процесс, когда она шла и вантусом размахивала, музычка такая классная играла
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Я тоже влюбилась в саундтреки)))) завтра пересмотрю) мы его за 2 раза смотрели, видно подзабыла)))
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Всем здрасьте!
Замеры:
Вес 59.00 (- 1.2) хэ, так много из-за обжора в те выхи, неделю его скидывала!
ОГ 85(-1) скоро вообще ничего не будет((
ОПГ 69.5 ( -0.5)
От 61.5 ( -1)
ОЖ 71 ( -2) тож все обжора
Об 94
Ол 53.5 ( -0.5) вот это ура) пошел сдвиг
Ор 27
Ну и итог -1.200 кг и 5 см
Конечно рада, но если б в те выхи так не косячила, уже тогда бы был такой результат, а щас бы еще бул лучше, ну ничего, надеюсь больше этого не повторю)
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Ну вот! А говоришь, что не худеешь! Отлично! Постоял-постоял и вниз пошёл!
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Отличный отвес)))))) я сегодня расслабляюсь) зефирки, немного багета, сыр с зеленью 50%)
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Я сегодня по полной расслабляюсь)) обиделась на свой организм))
С утра доела кулич, потом мороженого кусок, потом пожарила! оладьи кабачковые (обожаю) — ещё не вечер)))
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Слушай, ну прям по одной линии идем) я тоже к ужину оладьи хочу сделать, а то Герман стал отказываться от овощей, а их с удовольствием кушает))
0
19.04.2015
Ответить
Москва
И у меня раслабон, уже было 1 полосочка твикса и чизбургер из бургеркинга, но сегодня решила всеравно посчитать калл, посмотрим сколько будет))
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Я др обеда посчитала на 900 и расслабилась, а после 2 яйца, 2 бутера с авокадо, 2 кабачковых оладушка, 2 стакана кефира, морковка... Можешь представить сколько + калорий)
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Я весь день считала, и вот что получилось))))) лучше бы не считала... Теперь бургеркинг нини)) 
Пипец!!
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Это я еще к вечеру себя сдержала после бургера, как увидела сколько жиров и углей)) а еслиб не считала то налупилась бы всего)))
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Ну у меня тоже весь это зажор был до 5 вечера)) потом только вода и раздутый до безобразия живот((
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Вот все мы такие.. Наедаемся всяких какашек (и не думаем как будет плохо потом) и ходим мучаемся, у меня тоже вечно вздувается живот какбудто Б))
0
19.04.2015
Ответить
Минск
все нормуль, для того, чтобы всю неделю правильно питаться и упорно заниматься, нужно накушаться в выходной, всю последующую неделю будешь вспоминать, ка же это плохо, когда переешь... и это говорю я, после роллов, торта и трубочки со сгущенкой!!!! капец, лежу и встать не могу, а от риса еще и желудок хватает, зато оторвалась!!! вкусненько было, теперь расплачиваюсь))
0
19.04.2015
Ответить
Москва
здоровский отвес! ничего,что могла бы быть и лушче,и сейчас тоже отлично!
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Ну да тоже хорошо, но ляхи так тяжко уходят, они у меня такими жирными смотрятся с моим верхом, груша я)))
0
19.04.2015
Ответить
Черновцы
Номер 30. Как и ожидала — ничего хорошего((
Темпа 38 и бронхит — худо не то слово...
Вес 58.9 (прибавка в 300г)
Обьемы ОГ 87(0 см) ОПГ 76(0см) ОТ 69(-1см) ОЖ 78 (-1 см) ОБ 90(0см) ОН 52 (0см) ОР 25(0 см) Итого вес +300 грамм, а по обьемам минус 2 см.
0
19.04.2015
Ответить
Москва
ой,Оля,поправяйтесь!
я не врач,но рекомендую ингаляции с беродуалом-очень действенная вещь,у дочки было 2 бронхита — очень помог.
0
19.04.2015
Ответить
Черновцы
Спасибо Вам большое. Попробую ингаляции — даже не слышала о таком, надеюсь в аптеке у нас есть.
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Классная вещь))) мы сейчас так лечимся) дорог только этот небулайзер(
0
19.04.2015
Ответить
Черновцы
Я все никак не соберусь. У меня есть обычный ингалятор лет 7 назад купленный в аптеке.
0
19.04.2015
Ответить
Минск
беродуал при обструкции назначают, мы тоже лечились им, но при обструктивном бронхите, а не простом, при простом либо физраствор, либо боржоми заправляют обычно, и, если уже решите делать ингаляции, то не принимайте отхаркивающих типа амброксола, будет еще хуже, либо ингаляции, либо отхаркивающее, но эффективнее и безопаснее инглятор три р в день
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Нам при ларингите Беродуал назначили 2 раза и Эреспал, в пятницу сменили на Аскорил... Завтра идем показаться, но покашливает еще... Врач сказала, что долгий процесс(((
0
19.04.2015
Ответить
Москва
нам минералка совсем не помогает при бронхите,Первый бронхит довели до обструкции,но это долгая история,а второй только благодаря беродуал удалось не довести до обструкции.
его по разному назначают, он снимает бронзоспазм
0
20.04.2015
Ответить
Люберцы
Минус там где нужно) поправляйтесь) у нас сынуля кашляет еще немного, а я ого-го(((((
0
19.04.2015
Ответить
Черновцы
Хорошо хоть за см слежу и вижу, что по-тихоньку уходят, а то полагайся я бы на весы, давно бы разочаровалась! Вес туда-сюда с февраля.
Да уж, что-то все простуженные. Витаминок не хватает - еще совсем чуть-чуть осталось!
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Я 300 гр привесом не считаю... в туалет сходил — вот и 300 гр))
0
19.04.2015
Ответить
Черновцы
Тоже правильно)) Отчитываюсь за сегодня(за ПН). ДОП, вода, уход, без сладкого — итого 10б. По меню:
З: овсянка с молоком и кофе, маленький сухарик из кулича
2 З: творожная запеканка и пол банана
О: гречневая каша с куриным рубленым биточком на кефире, шампиньоны фаршированые тофу и зеленым луком
П: творог с кефиром
У: омлет, огурчик и шампиньоны с тофу
Дожор: напиток из малины в борьбе с простудой
З: овсянка с молоком и кофе, маленький сухарик из кулича
2 З: творожная запеканка и пол банана
О: гречневая каша с куриным рубленым биточком на кефире, шампиньоны фаршированые тофу и зеленым луком
П: творог с кефиром
У: омлет, огурчик и шампиньоны с тофу
Дожор: напиток из малины в борьбе с простудой
0
19.04.2015
Ответить
Энгельс
У меня последние дни ужасно тупит интернет!!!
Все замеры по нулям((( Че делать-то???
Весы по прежнему сломатые...
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Весы нужны, может замеры по нулям, а отвесы есть...
У меня везде НОЛЬ))
Так я со злости ТАК нахомячилась сегодня углей, что аж плохо мне)) Куличи, мороженое, запеканка в ход пошла)) Завтра устрою белковый день
0
19.04.2015
Ответить
Энгельс
Даже если есть отвес, и что? толку-то... Объемы все равно стоят((
Буду урезать меню, жиром чуяла, что 1500ккал мне много...
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Ирина, если не ошибаюсь, ты писала, что похудела уже на 27 кг!!!!!!! Это фантастика) за какое время?
Осталось же 3? Вот организм и держит их крепко))) с твоими жесткими тренировками 1500 самое то, малыша постоянно таскаешь, силы нужны)))
0
19.04.2015
Ответить
Энгельс
За какое время?.. Сыну сегодня пол года, за время этого марафона (сколько он, 1,5 мес идет?) ушло примерно 3 кг, еще 3 осталось. Значит похудела на 27кг чуть меньше чем за 5 месяцев)
Я худела, были и отвесы и минуса в объемах, а последнюю неделю решила добрать ккал до "нормы" и все зацементировалось... Посмотрела дневник питания, вернусь, наверное, к 1200-1300ккал...
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
И потерянные кг были на 1200-1300ккал? Зачем же тогда увеличивала? Из-за нагрузки?
0
19.04.2015
Ответить
Минск
я сейчас тоже немного увеличила с 1250 до 1350, не знаю, насколько оправдано пока, посмотрю на следующей неделе
0
19.04.2015
Ответить
Энгельс
На 1200-1300 ушло 3 кг, до этого я не считала кбжу, вернее только училась. Я встала на путь ПП 21 февраля. Увеличивала ккал потому что с началом марафона и тренировок похудение замедлилось, а все вокруг говорили, что я не доедаю и 1200-1300 для меня оч мало.
0
20.04.2015
Ответить
Кривой Рог
Привет девчонки)))) Я уже соскучилась за вами))). Итак, теперь отчитываюсь за все) За пятницу, субботу и воскресенье по 0 мне(((.
Замеры: Вес 61.100 (+100) , ОТ — 73 (+2), ОЖ — 84 (+2).
Итого за неделю +100 грамм и + 4 см объемов. Кошмар какой. Ну Слава Богу что хоть привес не такой большой и этому рада. А объемы — это вот вот КД, начинает раздувать (очень на это надеюсь)))))).
Теперь рассказываю почему такие отвратительные результаты или правильней будет — плоды моего косячества в питании и отсутствие спорта. Малой заболел, в пятницу пошли к врачу, трахеит или как то то, короче выписала.....таблетки, сиропы, ингаляции, антибиотик. В принципе ничего страшного, вовремя обратились, начали лечении, идем на поправку, но кашель еще ужасный.
В пятницу я все таки ходила с подругой в ресторан, так классно и душевно посидели....мммм....и понятное дело вино, мясо, десерт)))))
В субботу утром на работу и оказалось, что ребенок и меня заразил, кашель ужасный...бррр. Но ничего мамы ж не болеют)))) я отработала, дома — готовка, уборка. А вечерком подруга приехала с шампанским))) вообщем на кухне до 2 ночи проболтали))))
А сегодня только и успела замеры сделать рано утром и поехали по кладбищам, погода просто мрак, ветрюган, снег, дождь. Короче приехали в обед домой, наелись горячего супа и увалились всем семейством спать)))
Так что девчонки с понедельника снова в бой!!!!!
0
19.04.2015
Ответить
Москва
выздоравливайте все вместе скорее! привес небольшой,а позитив от общения большой!!!
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Юля, хорошие новости))))) расслабляться нужно)))))) а болячки чего к деткам и нам прицепились.... Не понимаю...
0
19.04.2015
Ответить
Кривой Рог
А у нас многие детки и взрослые болеют. Говорят вирус какой-то и плюс ко всему это погода, то жара то снег с дождем идет.
0
19.04.2015
Ответить
Да, что то все болеют. У моей дочки тоже кашель и сопли((( Надеюсь муж с ней справиться...
0
19.04.2015
Ответить
Василисса, я в больнице, отчитаться не могу(( не везет мне что-то, через неделю у дочки годовасие, готовиться нужно.... а я(((
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Ой... выздоравливай! Что-то серьезное? надолго тебя там упекли?
0
19.04.2015
Ответить
Точно не знаю, завтра сделают узд и скажут. Я думала желчный, а мне говорят может почки(((
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Очень неприятно все это...... Поправляйся)))) теперь на антибиотики посадят....
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Да так все.... Но все равно я противница их...
У меня Нг 2008-2009 почти в больнице был, 1 числа как прихватило. В больнице до 15 лежала на антибиотиках, были праздники, узи только после праздником, но так ничего и не показало... Говорили почки, но врач в рещультат скащал, что вроде и не они... Скорее желчный...
0
20.04.2015
Ответить
Москва
ох,поправляйся скорее!!!главное для доченьки-не торт и шары,а здоровая мамочка!
0
19.04.2015
Ответить
Спасибо!!! Да,ты права. Не стоит мне на этом годовасти так зацикливаться))))
0
19.04.2015
Ответить
У меня вес 65.9 (минус 500 с прошлого замера). Из-за пятницы и углеводной субботы - стопанулся :( так бы больше отвес был. Но пополз вниз! В прошлый понедельник скакнул до 67ми аж! Хз из-за чего. Толи кд, то ли не знаю) так что отвес все равно хороший. Я в среду очень обрадовалась цифре 65) давно ее не видела.
Замеры вроде по нулям. Оставила бумажку дома, поехали на самокатах кататься :) с меня еще вечером отчет.
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Классно))))) а мы еще на домашнем аресте... Завтра кврачу вечером покажемся, что скажет)
0
19.04.2015
Ответить
Поправляйтесь! Холодно, конечно, но дочь второй день полсит беговел, самокат и в парк. Со вторника потепление обещают!
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Я вот вся в сомнениях) вы когда начали самокатом пользоваться) Герман подходит к ним, но смысла не понимает) встает двумя ножками-катайте) вот думаю когда покупать)
0
19.04.2015
Ответить
А сколько ему?
у нас было так - купили самокат летом, почти два было считайте (она у меня осенняя) сначала катали, конечно. Но это неизбежно. Через какое-то время поехала сама. Уже в два почти.
И осенью в декатлоне взяли беговел. Кататься начала уже след летом.
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Беговел летом опробуем) 1,8) в мае-июне купим, наверно) хотя сейчас пишут, что беговелы самые полезные))))
0
19.04.2015
Ответить
упс. Ошиблась на год)))
Самокат в 1.1 где-то. Беговел в 1.6-1.7. Кататься летом начала. Это 1.9-1.11.
Год и 8 самое оно. Беговел удобен тем, что устают меньше, толкаются обеими ногами... но пока не научатся - приходится помогать согнувшись в три погибели))
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
1.1? А во сколько ж вы пошли? У нас первые неуверенные шажочки самостоятельные в 10, 5
Я где-то читала, что мало пользы от самоката, а вот вред ощутим-перекошен неокрепший позвоночник при езде
0
19.04.2015
Ответить
Пошла в 11,5 мес. Мы довольно долго ее просто катали. т.е. она стоит и ее везут.
так... пойду таки по фотографиям перепроверю. Беговел она точно прошлым летом освоила. Это я помню, про самокат могу ошибаться...
Ага. Все, посмотрела. Первый раз на самокат друзей она встала в марте прошлого года. Это полтора года ей было. Через месяц-два значит я заказала ей самокат. Мне просто казалось что самокат и беговел были разделены по времени сильно, оказывается нет)
0
19.04.2015
Ответить
Хотя наш друг - почти сразу поехал. Со 2 или 3й прогулки с беговелом.
З.Ы. Шлем не забудьте)) они как научатся - начинают гонять) и с горок.
0
19.04.2015
Ответить
Москва
всем ДОБРОЕ утро!
номер 1. результаты есть))
вес -72.1 (-1,7 кг от прошлой недели с кд , /но я для себя считаю минус 600 от 72.7).
размеры:
ОГ 99(-1)-наконец то грудь стала двузначная, меня прям бесит что она не худеет.
ОПГ 88(0)
ОТ 76(-1)
.ОЖ 92 (-1)
ОБ 97 (-1)
ОР 29(+1 — но это бицепс вырос,прям контур видно)
он — 53 (0)
Итого : -3 см, минус 1,7 кг от прошлой недели.
0
19.04.2015
Ответить
Москва
да на самом деле это после месячных большой отвес,а так не столь внушительный((((
0
19.04.2015
Ответить
Москва
а мне смешно-сверху бицепс,снизу кожа болтается(((хорошо еще трицепс прорабатываем с Джилл,а то б вообще такие "крылья" болтались((((
0
19.04.2015
Ответить
Москва
45 всем доброе утро)) у меня и правда доброе. В который раз не понимаю, целую неделю халява с питанием и тренировками и такой результат?!!
вес 59,2 (-1,500)
По замерам
ОГ - 85 (0) ура!!! Она перестала убывать
О подг - 75 (0)
От -75 (-2)
ОЖ - 78,5 (-1,5)
Об- 99,5 (-1,5)
Он - 59 (-0,5)
Ор 26 ( -1) Все очень странно...
Итого :-1,5 кг и 6,5
0
19.04.2015
Ответить
Москва
йуху!!!вот это отвес!!! как бы мне так накосячить на потора кило)))
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Вот и я удивилась, почти всю неделю куличи, суши и конфета в четверг, а вчера вообще Сникерс. Думала одного вчера будет достаточно для привеса, а тут такое... может играет роль тренировок... Стала заниматься утром, пока все спят. в передаче я худею было сказано, утром эффект больше, вот и провела эксперимент.
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Наверное)) с меня еще вечером отчет, за четверг отрабатывать буду
0
19.04.2015
Ответить
Минск
номер 10
за субботу мне 0 баллов, выходной, не рассчитала я свои силы)) застолье выдалось отменное, налопалась, как и предполагала, поэтому не зря заранее замерилась), сегодня только недавно добралась до дома, но на уход и допы заставила найти в себе силы, так что за сегодня 4 балла(( расслабилась, но давно так не отдыхала, и с сестрой наконец пообщались, а то живем в разных городах, даже зозвониться не всегда есть время, а тут почти всю ночь проболтали)))
Итак, замеры:
Вес: 62,3(-600) до этого всю неделю вес стоял, а тут приятный бонус, после второй беременности мне удалось скинуть вес до этой цифры на -60 за три недели (с 67 кг), а потом оно все вернулось, надеюсь, тут уже надолго)
ОГ 90 (-2) грудь до "идеала", так сказать, довела))))
ОПГ 77 (-2)
ОБ 97,5 (-0,5)
ОТ 71(-1)
ОЖ 80 (-2)
ВСЕГО -7,5 см
руки-ноги без изменений, довольна, как слон потому, что живот сходит, еще 2 см с талии, и я увижу первую 6 на сантиметре!!!! надеюсь увидеть ее уже на следующей неделе (не знаю, возможно упражнение "вакуум" все же работает, я на этой неделе старалась допы делать вакуумом и планкой, планирую продолжать или все же взяться за бодифлекс), а еще довольная как слон потому, что с моего тела в общем ушло 40,5 см объемов!!! это ли не повод порадоваться?
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Это круто)))))))) такие результаты))) только грудь заморозить бы))))
0
19.04.2015
Ответить
Минск
эта грудддь, и так, после гв как два блинчика висит, не знаю, что и делать, одно радует, что исходный размер до Б двоечка была, так не так бросается, вот у подруги пятерочка была, так там вообще все плохо
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Да.... Никогда не хотела большую грудь, в пик моего жировствс-начала супружеской жизни( поедание печенек и посиделки) мой вес был около 60, пришлось на троечку переходить) а сейчас 1, наверно, в маечках хожу, висят груди, но не жалко-выкормила) для меня это было принципиальный вопрос)
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Я тоже перешла на 3 до Б. а сейчас ситуация аналогичная)) Нарыла в шкафу лифчики, которые ждали, когда дочь подрастет (купила когда-то и малы оказались), теперь как раз в пору)) сама ношу)
0
20.04.2015
Ответить
Екатеринбург
ДД! олеся, мне за сб и пт по 9 баллов (вода, питание и допы). Заболел сынишка, температура, завтра врача буду вызывать.
Вес 54,300 (-1000)
От- 69 (-1)
ОБ — 96,5 (-0,5)
все остальное как и было
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Который совсем маленький? Ох-ох... Что ж такое.... Поправляйтесь)))
Хороший результат))))
0
19.04.2015
Ответить
У меня сегодня отчет (выходной был в пятницу) Номер 19.
20 баллов заработала, считаю:
Час на самокатах. Пресс. Растяжка на 20 минут. Утром - зарядка с Сидни короткая и вакуум.
По еде вроде более-менее. Самодельная панакота на обед (2 дня).
Вода - 1.5 литра.
Уход - скраб, крем, сыворотка на волосы.
Меню чуть позже.
0
19.04.2015
Ответить
Я поняла, что что бы я не ела — ужинать с мужем мне нельзя. Слишком поздно. Все съеденное после 9ти идет в бока. И вес снижается оооочень медленно.
Вот на неделе — только в пятницу и субботу ела с мужем и результат налицо.
Спасибо ^_^
0
20.04.2015
Ответить
Москва
эх, как я и ожидала-никакого прогресса. Все по нулям. Даже не знаю, что еще сделать, чтобы еще килограмчик скинуть, или вес-то ладно, но талия и живот могли бы уменьшиться. Третью неделю все стоит мертво))
0
19.04.2015
Ответить
Москва
не расстраивайся,через неделю или две значит сразу обрушится- и отвес будет,и объемы уйдут!
0
19.04.2015
Ответить
Люберцы
Попробуй зигзаги) то верхняя граница нормы, то нижняя)обжираловка/голодовка)
0
19.04.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Доброе утро))#39.Вес 58,3(-800 гр).Ог 84(-1).Ож 84(-1).От 67(-1).Об 96(-1).ОпГ 74(-1).Ор 28(-1).Он 56(0).Итого -6 см.
0
19.04.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо))У тебя тоже очень круто ушло!!
0
19.04.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Девочки,прям засмущали меня)))У меня щас булка изо рта выпадет))))
0
19.04.2015
Ответить
Ганновер
Доброго утра всем!
Номерок 38
Весов нет, вес не знаю, взвелась завтра с утреца!
ОГ-93 (-1)
ОПГ-79,5 (-1,5)
ОТ-76,5 (-0,5)
ОЖ-85 (0)
ОБ-98 (0)
ОН-58 (0)
ОР-(0)
Итого:-3 см
Маловато будет...
0
19.04.2015
Ответить
Одинцово
Василиса, замеры завтра утром будут! сегодня забыла про всё, суматоха была, сын заболел...
0
19.04.2015
Ответить
Москва
Да что ж за напасть! Ну прям у всех детки разболелись...
Мой тоже весь день плачет, заболел, зубы — первый раз такое...
0
19.04.2015
Ответить
Одинцово
погода сильно меняется, на перепады тоже реагируют. мамам нужно держаться )))
Мне понравилась фотка в посте одной ббэшки )))
0
19.04.2015
Ответить
Казань
Замеры вес 71.5 От 84(-2)Об 100(-2) Ор 31(-1) Он и Ог не изменились
0
19.04.2015
Ответить
Москва
№15 — все без изменений
4-5 дней активно тренируюсь, а потом соответственно набираю. вот бы выходные взять и отменить, в рабочие дни очень спокойно выдерживаю и нагрузку и ПП, а вот выходные — плачевно, постоянно гости
0
20.04.2015
Ответить
Ганновер
Я сегодня отчитываяюсь за вчера. У меня 20 баллов. Все вернулось на круги своя! Я этому рада! Мой номерок 38.
0
19.04.2015
Ответить
Краснодар
Не теряйте меня,завтра приеду и расскажу куда пропала:)
0
19.04.2015
Ответить
Москва
#45 отчет за выходной в четверг. 17б до допов не добралась, мышцы болят жутко. Чувствую себя роботом((( питание:
Завтрак - омлет и кофе, перекус - банан, обед - горбуша в собственном соку, сыр, яйца с йогуртом (в виде солата) перекус - кофе, ужин - грибы лесные, баклажаны, лук, сметана 15% и сыр ( запекла в духовке) ночной дожор - кофе.
0
19.04.2015
Ответить
Москва
вес — 56,6 итого -1 за счет груди.
О.Г. — 82
О.п.Г. — 72
О.Т. — 72
О.Ж. — 83
О.Б. — 94
О.Н. — 54
О.Р. -26
13.04 — 17
14.04 — 16
15.04 — 2
16.04 — 16
17.04 — 11
18.09 — 0
19.04 — отрабатываю за субботу, рассчитываю на 17 баллов.
0
19.04.2015
Ответить
Фролово
№24
Извиняюсь за опоздание
вес 72 +0,1
ог 90/-2
опг 76/-2
ож 87
от 74/-1
об 102 (когда же они уменьшатся???рррр)
ор 27/-1
он 56
итого +100 грамм и — 6 см
0
20.04.2015
Ответить
Одинцово
№50 — без изменений, ну хоть не толстею )
Вес — 67,7
ОГ — 90
ОпГ — 82
ОТ — 78
ОЖ — 93
ОБ — 108
ОН — 62
ОР — 29
0
20.04.2015
Ответить
Казань
Всем привет! Номер 48 20 балов за выходной. Меню з.творожная запеканка, п.киви, о.пел мешки капустные самолепные, п.топлёное молоко, у.рагу и курогрудь. Дожор кефирчик.
0
19.04.2015
Ответить
Чехов
Номер 29
Сегодня замеры очень скромные -2см (96) в Ож (наконец-то процесс пошел). -100 гр. в весе (65кг).
0
19.04.2015
Ответить
#4
58,3(-1)
Замеры тебе кроме об97(-0,5),ож не помню сколько был,сейчас 89, и опк37,5(-0,5)
0
19.04.2015
Ответить
