"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 21. Замеры!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Доброго утречка, девочки!!
К завесам и замерам готовы?)))
Ну тогда вперед!
Хороших всем отвесов и приятного дня!
РАКЕТА
№24Извиняюсь за опозданиевес 72 +0,1ог 90/-2опг 76/-2ож 87от 74/-1об 102 (когда же они уменьшатся???рррр)ор 27/-1он 56итого +100 грамм и — 6 см
20.04.2015
Ответить
Юлия
№50 — без изменений, ну хоть не толстею )Вес — 67,7ОГ — 90ОпГ — 82ОТ — 78ОЖ — 93ОБ — 108ОН — 62ОР — 29
20.04.2015
Ответить
Юлия
№15 — все без изменений4-5 дней активно тренируюсь, а потом соответственно набираю. вот бы выходные взять и отменить, в рабочие дни очень спокойно выдерживаю и нагрузку и ПП, а вот выходные — плачевно, постоянно гости
20.04.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Не теряйте меня,завтра приеду и расскажу куда пропала:)
19.04.2015
Ответить
Vellary
У меня сегодня отчет (выходной был в пятницу) Номер 19.
20 баллов заработала, считаю:
Час на самокатах. Пресс. Растяжка на 20 минут. Утром - зарядка с Сидни короткая и вакуум.
По еде вроде более-менее. Самодельная панакота на обед (2 дня).
Вода - 1.5 литра.
Уход - скраб, крем, сыворотка на волосы.
Меню чуть позже.
19.04.2015
Ответить
Времени на перекусы не было))) хотя все равно неидеально :( Vellary
Я поняла, что что бы я не ела — ужинать с мужем мне нельзя. Слишком поздно. Все съеденное после 9ти идет в бока. И вес снижается оооочень медленно.Вот на неделе — только в пятницу и субботу ела с мужем и результат налицо.Спасибо ^_^
20.04.2015
Ответить
Екатерина 
номер 10за субботу мне 0 баллов, выходной, не рассчитала я свои силы)) застолье выдалось отменное, налопалась, как и предполагала, поэтому не зря заранее замерилась), сегодня только недавно добралась до дома, но на уход и допы заставила найти в себе силы, так что за сегодня 4 балла(( расслабилась, но давно так не отдыхала, и с сестрой наконец пообщались, а то живем в разных городах, даже зозвониться не всегда есть время, а тут почти всю ночь проболтали)))Итак, замеры:Вес: 62,3(-600) до этого всю неделю вес стоял, а тут приятный бонус, после второй беременности мне удалось скинуть вес до этой цифры на -60 за три недели (с 67 кг), а потом оно все вернулось, надеюсь, тут уже надолго)ОГ 90 (-2) грудь до "идеала", так сказать, довела))))ОПГ 77 (-2) ОБ 97,5 (-0,5)ОТ 71(-1)ОЖ 80 (-2)ВСЕГО -7,5 см руки-ноги без изменений, довольна, как слон потому, что живот сходит, еще 2 см с талии, и я увижу первую 6 на сантиметре!!!! надеюсь увидеть ее уже на следующей неделе (не знаю, возможно упражнение "вакуум" все же работает, я на этой неделе старалась допы делать вакуумом и планкой, планирую продолжать или все же взяться за бодифлекс), а еще довольная как слон потому, что с моего тела в общем ушло 40,5 см объемов!!! это ли не повод порадоваться?
номер 10за субботу мне 0 баллов, выходной, не рассчитала я свои силы)) застолье выдалось отменное, налопалась, как и предполагала, поэтому не зря заранее замерилась), сегодня только недавно добралась до дома, но на уход и допы заставила найти в себе силы, так что за сегодня 4 балла(( расслабилась, но давно так не отдыхала, и с сестрой наконец пообщались, а то живем в разных городах, даже зозвониться не всегда есть время, а тут почти всю ночь проболтали)))Итак, замеры:Вес: 62,3(-600) до этого всю неделю вес стоял, а тут приятный бонус, после второй беременности мне удалось скинуть вес до этой цифры на -60 за три недели (с 67 кг), а потом оно все вернулось, надеюсь, тут уже надолго)ОГ 90 (-2) грудь до "идеала", так сказать, довела))))ОПГ 77 (-2) ОБ 97,5 (-0,5)ОТ 71(-1)ОЖ 80 (-2)ВСЕГО -7,5 см руки-ноги без изменений, довольна, как слон потому, что живот сходит, еще 2 см с талии, и я увижу первую 6 на сантиметре!!!! надеюсь увидеть ее уже на следующей неделе (не знаю, возможно упражнение "вакуум" все же работает, я на этой неделе старалась допы делать вакуумом и планкой, планирую продолжать или все же взяться за бодифлекс), а еще довольная как слон потому, что с моего тела в общем ушло 40,5 см объемов!!! это ли не повод порадоваться?
19.04.2015
Ответить
Екатерина
эта грудддь, и так, после гв как два блинчика висит, не знаю, что и делать, одно радует, что исходный размер до Б двоечка была, так не так бросается, вот у подруги пятерочка была, так там вообще все плохо
19.04.2015
Ответить
Ирина
Да.... Никогда не хотела большую грудь, в пик моего жировствс-начала супружеской жизни( поедание печенек и посиделки) мой вес был около 60, пришлось на троечку переходить) а сейчас 1, наверно, в маечках хожу, висят груди, но не жалко-выкормила) для меня это было принципиальный вопрос)
19.04.2015
Ответить
Vasilissa
Я тоже перешла на 3 до Б. а сейчас ситуация аналогичная)) Нарыла в шкафу лифчики, которые ждали, когда дочь подрастет (купила когда-то и малы оказались), теперь как раз в пору)) сама ношу)
20.04.2015
Ответить
oksanchik
#45 отчет за выходной в четверг. 17б до допов не добралась, мышцы болят жутко. Чувствую себя роботом((( питание:
Завтрак - омлет и кофе, перекус - банан, обед - горбуша в собственном соку, сыр, яйца с йогуртом (в виде солата) перекус - кофе, ужин - грибы лесные, баклажаны, лук, сметана 15% и сыр ( запекла в духовке) ночной дожор - кофе.
19.04.2015
Ответить
Юлия
Я сегодня отчитываяюсь за вчера. У меня 20 баллов. Все вернулось на круги своя! Я этому рада! Мой номерок 38.
19.04.2015
Ответить
Юлия
Василиса, замеры завтра утром будут! сегодня забыла про всё, суматоха была, сын заболел...
19.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.