Таблица замеров!!

22 номер с весом не верно, сейчас 60, 2 в прошлый раз 59,9, а начинали 61.8
20.04.2015
ок,исправлю
21.04.2015
Всем привет!! У нас все выходные дни рождения были, так хорошо отдохнули, давно так не весилились, я балавалась суши .. Спорт был все выхи, на 4й день тернировки смогла таки сделать это сложное упражнение с планкой))
20.04.2015
Супер)
21.04.2015
вот видишь!))ты молодец,у меня были все выхи обжорство и ноль спорта...благо,что только за эти дни +200гр на весах
21.04.2015
Спасибо)) у меня тоже плюс(( опять вернулась в начальный вес, надеюсь хоть к пятнице все устаканется
21.04.2015
А когда надо было результаты давать? ничего не поняла( расскажите мне пожалуйста,правила,я первый раз в такой теме,подписалась на новости в другой теме,и ничего не слышно(
20.04.2015
Надо подписаться в заглавном посте. И когда Рита что-то новенькое создаёт, пишет там и нам всем приходит комментарий.
20.04.2015
Спасибо нашла. А я подписалась на 1 пост по марафону,когда собирался народ,и жду ничего не происходит( а на сообщество не захожу(а тут думаю,пойду посмотрю,что и как...
20.04.2015
Эх ты)))))
20.04.2015
)
20.04.2015
Всем привет!)Я перехожу на новые тренировки с Шоном Ти,его самая сумасшедшая insanity у меня не пошла(я не выдержала и 10 минут),сейчас качаю Т25))посмотрим,что из этого выйдет!
20.04.2015
Инсанити у меня тоже не пошла)))) а вот т25 конфетка)
20.04.2015
Сейчас по ней же занимаетесь?
20.04.2015
Да) и на ты)
20.04.2015
ок;)на ты)называть перцуля?)))Я сегодня сделала первую,кардио...ужас-ужас)))расскажи,как в дальнейшем даются тренировки?
20.04.2015
Можно Таня))))) Смотря какой уровень подготовки. Повторяй за Таней, если тяжело. А то может "отвернуть". Какие-то легче, какие-то тяжелее)))) но в целом классные) это альфа кардио в основном, бетта и гамма кардио и силовые)
20.04.2015
Марафон "Стройных мам" 8 неделя отчет! "ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 22.