Мои промежуточные результаты)))
Наши достижения и победы!Я похудела за 3,5 месяца на 9 кг. Объёмы: грудь -5 см, талия -6 см, животик -9 см, бедра -9см. Вес сейчас 63.7.
Свой идеальный вес я пока не определила. Этот вес мне нравится, я сохранила пока формы, мордашка похудела, почти дошла до своего послеродового веса. Возможно сброшу еще....
В питании за этот период ни от чего отказываться не пришлось, по-прежнему кушаю сладкое, могу скушать "целую" пиццу. Одежда уже покупаю на размер меньше. Так что я красавица...... Весна, лето, купальнички, мальчики.....
Екатерина
На спорт у меня не хватает времени и сил. Не кушать вкусненькое...я не могу. Всякие твороги-молочные продукты я практически не ем. Вообще в еде капризна. Люблю мучное, жирное мясо, жареное, картошку, тортики... Но худею всегда быстро, если захочу. Эти три месяца не кушала по вечерам после шести, в основном чай стала пить. В принципе эффектом довольна.
21.04.2015
Ответить
Екатерина
Только не ели по вечерам и все??? А я тут занимаюсь 6 дней в неделю, считаю калории, вечером пью только кефир иногда. И всего 6 кг за 3.5 месяца((((
21.04.2015
Ответить
Екатерина
Ну метаболизмы у всех разные. Я всегда худею быстро. Поэтому никогда не парюсь...тортики на работе, пицца дома (рядом отличная новая пиццерия), шоколадки и бананчики с сыном. Спорт я не люблю, лентяйка. У нас на работе девочка вообще скоро исчезнет — уже 52 кг. весит...просто не ужинает, зато весь день кушает.
21.04.2015
Ответить
Екатерина
Ну да все от метаболизма зависит, у меня муж может и ночью поесть, да еще и ест все калорийное, масла побольше льет везде. И не поправляется!!!За беременность я тоже 8 набрала, и в роддоме они ушли. А на ГВ вообще хорошо похудела. Отъелась когда на работе стала чай с конфетами пить.
21.04.2015
Ответить
Екатерина
Я например за беременность очень похудела. Набрала всего 7 кг, ребенок родился 3600, а после родов потеряла 13 кг. На животике были видны кубики, только грудь была объемная.
21.04.2015
Ответить
Ешь-Смело
У меня одноклассница отказалась от ужина и сбросила за несколько месяцев больше 25 кг. И хоть многие тут на ББ говорят о том, что вечером можно кушать, я сторонник того, что вечером есть НЕЛЬЗЯ!!! Перестаешь ужинать позже 18 часов и вес уходит! Автору удачи!!!
22.04.2015
Ответить
Анастасия
Расскажите пожалуйста, все хотят есть сладкое и пиццу и при этом худеть)))
21.04.2015
Ответить
