Я снова вернулась к конфетам и вообще к сладкому. И еще пиццы,иногда чизбургеры и т.д. но все это до 18ч ем. Ну не чувствовала я себя удовлетворенной на овощах и курице. И могу сказать что вес уходит. Вот такая я засранка.
Москва
если запрещать — то срывы неизбежны, плюс совесть будет мучить, мол, как мне не стыдно, это же конфетка, а уже 16 часов, о ужас. Есть такое понятие " интуитивное питание", хоть я придерживаюсь основных правил ПП, но понмиаю, что это не идеальная система, потому что идеальных систем не бывает. Вот умение понимать свой организм — это очень полезная штука. Если любопытно — можно посмотреть
1
22.04.2015
Ответить
Иваново
Есть очень вкусные хлебцы доктор кёрнер сладенькие, купите себе л-карнитин, он тоже довольно приятный на вкус и жирок сжигает, кушайте фрукты) а так конечно можно и гадость позволить, но потом на тренировке отработать!
0
22.04.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Я тоже позволяю себе такое, вписываю в калорийность дневную. Но не каждый день. Хотя конфеты часто. Но хочу стараться ограничить, потому что тогда мне не хватает калорий на нормальную еду и я иногда хожу голодной из-за своих конфет(
0
22.04.2015
Ответить
Новосибирск
Я если даже до 12 буду есть мучное или сладкое мне это +1кг обернется,если вы уже закрепляете результат,то я думаю ничего страшного.
0
22.04.2015
Ответить