Девочки привет! Помогите плиз! Где можно скачать видео треню Джилл называется кардио3 кикбоксинг(в яндексе победить себя день 3) Я раньше по ней занималась, но только через интернет а хочется скачать на флешку чтоб всегда со мной была. Очень уж мне эта треня нравится.
Краснодар
Я вконтакте скачивала, через программу, которую вам ниже написали. А там только кардио же? Ни с чем не чередовали? Тоже хочу ее начать делать чуть позже
0
24.05.2015
Ответить
Казань
Я ее чередовала с нет проблемным зонам, а с ней делала день ПРЕС день ягодицы и бедра за 8 минут. За месяц добилась очень хороших результатов. Вот сейчас закончу боди революшин и буду так же делать, а то вес стоит уже больше месяца.
0
24.05.2015
Ответить
Краснодар
Спасибо. Я революшн сделала, и сейчас боди шред делаю. Потом попробую
0
24.05.2015
Ответить
Бугуруслан
насть, а как у тебя с революцией? я ее забросила, так как у меня талия с ней вообще не уходила
0
24.05.2015
Ответить
Казань
С сегодняшнего дня не буду больше ее делать. Хочу делать нет проблемным зонам и кардио через день. И вместе с кардио день пресс день ноги. Вчера уже делала кардио и пресс.
0
25.05.2015
Ответить
Бугуруслан
молодец! Я сейчас на низкоккал, поэтому без спорта, как вернусь к пп тоже так наверно буду делать)
0
27.05.2015
Ответить
Казань
Это кардио сложное так что без питания ни как. А что за низкокал? Спец диета?
0
27.05.2015
Ответить
Бугуруслан
да нет, просто я этот месяц то ем бяку, то сижу на кефире. сейчас 6 лепестков: 1 день рыбный, 2 овощной, 3 куриный, 4 злаковый, 5 творожный, 6 фруктовый
0
27.05.2015
Ответить
