Всем привет! Ну вот и подходит моя 100 дневка к концу. Сделана большая работа., но результат меня не устраивает. Нарыла на просторах интернета тренировку с Джилл похудей за неделю. Кто нибудь по ней занимался? Хочу ее сделать сегодня был первый день. Тяжело, сложно, но можно очень хочу сдвинуть вес с мёртвой точки.
Люберцы
Оооо) я тоже сегодня планы строила и обратила внимание на эту программу) стоит попробовать) но вроде остановилась на июнь: НПЗ/УМ)))) ты по ним занималась?
0
25.05.2015
Ответить
Люберцы
Тоже не спишь? Нет проблемным зонам, ускорь метаболизм... Но они часовые... Отзывы крутые... Попробую с понедельника скорее всего)
0
25.05.2015
Ответить
Казань
Я делала БР но последний месяц вес не уходит, сделала новое кардио и добавила пресс за 8 минут. Наткнулась на эту треню и решила до конца марафона сделать ее как раз шесть дней осталось. Сегодня ноет все тело.
0
26.05.2015
Ответить
Люберцы
А Нпз чередовала с чем? И сколько тренировок сделала?
Недельный курс интересный)))) желаю успехов)))))
0
26.05.2015
Ответить
Казань
Чередовала с кардио кикбоксинг день 3 и сразу после кардио делала ПРЕС за 8 минут или бедра(р4р).
0
27.05.2015
Ответить
Казань
Сделай лично для меня оно намного лучше т к там много разных упражнений и нет упр.где надо в планке стоять. Я скачала его себе правда качество полная ж.
0
27.05.2015
Ответить
Овидиополь
даже не видела такую программу)надо найти)сейчас занимаюсь-"нет проблемным зонам"но по частям
0
25.05.2015
Ответить