Войти

Наконец-то дошла до 3 уровня 30дневки!))))

Sveta
Максим, 26 лет 8 месяцевИгорь, 23 года 5 месяцевДенис, 15 лет 1 месяц Жуковский

Потом был плоский живот за 6 недель, кикбоксинг (хорошее кардио), метаболизм, тренировка с гирей, нет проблемным зонам. В промежутках Валери Турпин (моя любимая). Сейчас Шон Ти.
1
16.06.2015
СвеТик
Артур=), 17 летАртем=), 15 лет Москва

ого!))) и как результаты?)))

0
20.06.2015
Sveta
Максим, 26 лет 8 месяцевИгорь, 23 года 5 месяцевДенис, 15 лет 1 месяц Жуковский

На 30-дневке похудела на 6 кг, но я еще диету соблюдала. А так я обычно за зиму набираю 2-3 кг, а потом к лету их сбрасываю. Все хочу окончательно жир добить, ляхи — проблемное место, никак не уходят.
0
20.06.2015
СвеТик
Артур=), 17 летАртем=), 15 лет Москва

Понимаю)))) но самое главное вместе со всеми этими программами себя любить и стремится сделать еще лучше)))

0
22.06.2015
Nina
Александра, 16 лет 10 месяцевЮрий, 14 лет 8 месяцев Париж

Видела твои фотки, спортсменка) я  хожу на gymsuedoise, укрепляет/стимулирует тело)) С сентября хочу танцы))

1
16.06.2015
СвеТик
Артур=), 17 летАртем=), 15 лет Москва

я тоже хочу с сентября танцы))) может вместе пойдем?😁  у меня все гости не прекращаются))) завтра провожу и осень хочу с тобой встретиться)))))

0
20.06.2015
Nina
Александра, 16 лет 10 месяцевЮрий, 14 лет 8 месяцев Париж

гости — это хорошо, ок, пиши как освободишься!) 

на танцы с удовольствием, но я ищу где-нибудь в Булони, тебе подойдет?

0
24.06.2015
Vasilissa
Евгения, 24 годаИван, 12 лет 3 месяца Москва
После 30-дневки делала Боди революшен. На 30-дневке ушло 2 кг за месяц, потом за 3 месяца еще 3 кг. Подтянулось тело немного) В общем, своих 53 кг я достигла, как и планировала. Кроме спорта было ПП.

1
16.06.2015
СвеТик
Артур=), 17 летАртем=), 15 лет Москва

Классно))) главное не забрасывать это дело)))

0
20.06.2015
Виктория
оленька, 15 лет 11 месяцевМатвей, 12 лет 4 месяца Новосибирск
Я делала 30ти дневку, кг ушел по объемам по два см в общей сложности, потом перешла на плоский живот, сейчас убойнвй пресс на середине. Между уровнями два выходных делаю.
0
16.06.2015
СвеТик
Артур=), 17 летАртем=), 15 лет Москва

У меня был большой перерыв между 2 и 3 уровнем, 10 дней, поэтому сейчас все мышцы болят, но я всё равно доделаю)))

0
20.06.2015
Плохо после занятий Стройное тело за 30 дней

Похожие записи