А это далекий 2008 год
Добрый вечер, стройняшки! Утренний контрольный взвес моего организма показал цифру 67,2 кг., что на 200 грамм меньше вчерашнего. Параметры тела на 09.05.2015 таковы: ог 99 см., от 83 см., об 104 см. На 16.06.2015: ог 94 см., от 78 см., об 101 см. Вообще-то рекомендуется делать еженедельные взвешивания, это наиболее показательно. Но мне больше нравиться контролировать свой вес ежедневно, проверяя реакцию организма на режим питания предыдущего дня. Прорыв сегодняшнего дня - возобновление физ, нагрузок. 3 по 30 на пресс, 3 по 20 присед. #Рыхлоетелоуйди. Всем здорового и красивого тела!
