Войти

ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - Надо как-то выбираться...

Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Я седня как натуральный Флэш мчала по городу.... на самокате правда ))))
Как же клево быть в форме и выглядеть молодо — можно и в юбке на самокате мчать... Никто не будет крутить у виска "куда сорокалетняя (почти) баба поперлась"...

54b023e0e8e7d6c8c3b1912f1370dbb9.jpg

ПП 12
Спорт ну думаю на 4 еще набегаю сегодня.. а так самокат, пешкодер...
Джокер — 4
Уход — 1 молочко
Итого 21

4
30.06.2015
Настя
Майя, 14 лет 6 месяцевМила, 12 лет 10 месяцевКира, 8 лет 8 месяцев Москва

Наташ, выглядишь супер!!! С такими марафонами это неудивительно)) Я тебя именно такой и представляла)

0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
Ну я какбы не всегда была такой)))
4b4dc576d889d2e9889aaf127c563ef2.jpg
0
30.06.2015
Настя
Майя, 14 лет 6 месяцевМила, 12 лет 10 месяцевКира, 8 лет 8 месяцев Москва

Все мы несовершенны, но ты приблизилась к идеалу)))

0
01.07.2015
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва
Красотка просто)
У нас тоже тренд — все на самокатах гоняют...
Я на самокате — зрелище не для слабонервных, я так вам скажу)
0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
я че ..удобно... встал на него и в 2 раза быстрее домчал и не надо стока заморочек сколько с великом... а еще мы на нем Вику возим когда путешествуем и надо много прошагать...
0
30.06.2015
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва
Я Ру тоже вожу. У нее свой есть, но если далеко идем, то она быстро устает — я ее ставлю впереди себя, ее самокат на плечо — и Вперед))
Я велик все с дачи не привезу никак...смотрели прогноз погоды, что всю неделю дожди и не взяли велики, фиг! Никакого дождя и нет...
Мне в зал на велике гораздо удобнее — далековато на самокате не доехать, приходится на автобусе...А это и деньги и гемор — толпа народу((
0
01.07.2015
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 4 месяца Москва
Хи! Какая ты клевая!))))
0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
ниже фоту глянь — снежная баба)))))
0
30.06.2015
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 4 месяца Москва
Да видела)) дык то оно когда было-то? У меня в бумажном варианте есть такие фотки мама не горюй... хомяк отдыхает)))
0
30.06.2015
Бабайка
Малышка, 13 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
ты реально в детских  магазах одеваешься, что не принт, то мультик)))))
0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
)))) ну да))) или в спортивных типо бордических....))) в Китае все побежали покупать шелк натуральный а я в магаз за кофтами с наклейками)
0
01.07.2015
№19 Арсенал, вчера слетел инет, весь день настраивала, отчет пишу сегодня, пока опять что  то не случилось, у меня дети хакеры, вечно что то качают и потом компы летят, тут взяла нотик у среднего так на нем кнопки синим скотчем приклеены ))) , починил....))). Посему ПП 12, Спорт 5 (Джил Революция, но что то она мне не очень, думаю может что ещё попробовать), Джокер 4, доча мне помогала танцевать, у неё лучше получается ))), да и сынуля помогал он у меня чемпион по БТ... Учил как правильно... Короче весело особенно попотряс... Уход 1 скраб. Итог 22. Про сегодня буду стараться с планкой, у меня есть программка по планке так по ней я только до третьего элемента дохожу, никак не освою планку с  одной ногой вверх.
0
30.06.2015
Да еще сегодня середина цикла, чую как жироботы наступают, так хочется съесть гадости, девочки вы как с голодом боретесь, когда хочется очень сладкого.....
0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
углеводами утром и сахзамом в любом сладком количестве...)
0
30.06.2015
Так ведь тогда БЖУ слетит, хотя это лучше чем конфет налопаться, надо детям отдать и на улицу гулять убегать.... Наталья что скажешь стоит сейчас с Джил соскакивать на Шона, или добить революцию, мнение профи очень поможет ;)
0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
куда слетит бжу? от сахзама? да хоть ночью его ешь... наготовь безе из яиц и эритрола и грызи...

про ДМ мне тебе сложно сказать... во-первых я не проф тренер)))  во-вторых я не люблю ДМ просто по-умолчанию (скучно и убивает суставы)... но Шон тоже еще та зая)))) для него нужны не больные колени и нельзя быть в большом весе (впрочем как и у ДМ)...  Шон — скаковая лошадь, прыжки-прыжки-прыжки... эффективен- да!  выносливость прокачивает на ура... но треньки мясо... ты попробуй сделать первую и посмотришь — готова ли ты... 
1
30.06.2015
Ольга
Ярослав, 15 лет 6 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев Краснодар
и еще +2 бонусных балла, наша команда же на выходных конкурс выиграла)))
0
30.06.2015

Уже увидела, поздравляю нас  super_smilies082.gif. Можно их добавлю в сегодня?

0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
можешь
0
30.06.2015
Сегодня добавлю, пошла шона пробовать. Джокер уже сделала, с утяжелением на спине (доча на мне). 
0
30.06.2015
Ольга
Ярослав, 15 лет 6 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев Краснодар
Можно или в сегодня добавить или повторно сделать отчет в гугле за вчера...
0
30.06.2015
Настя
Майя, 14 лет 6 месяцевМила, 12 лет 10 месяцевКира, 8 лет 8 месяцев Москва

Всем привет! Сегодня немного поною, но сначала отчет

ПП — 12

Спорт — 5 (заново начала Шона Т25 Альфа. Я ожидала худшего, видимо все таки есть небольшая выносливость)

Джокер — 4

Уход — 1 (обертывание, гель эластик)

Итого: 22 балла

Жалоба. У меня совсем нет сил! Целый день как размазня. Раньше от спорта энергия только прибавлялась, а сейчас еле ноги волочу. Постоянно спать хочется. Предвидя ответ говорю, углей я ем достаточно. Тогда что не так?

0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
убери пока Шона.. спи... 
0
30.06.2015
Настя
Майя, 14 лет 6 месяцевМила, 12 лет 10 месяцевКира, 8 лет 8 месяцев Москва
В принципе, я недавно начала нормально спать. Младшая перестала ночью просыпаться. Мне так не хочется расставаться с Шоном, все время что-то останавливает. Я так до него и не дойду(((
0
30.06.2015
Бабайка
Малышка, 13 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону
у тебя ж КД прошли, чего ноешь? может правда, не высыпаешься?
0
30.06.2015
Настя
Майя, 14 лет 6 месяцевМила, 12 лет 10 месяцевКира, 8 лет 8 месяцев Москва

Может. На пробежку встаю в 6 утра, ложусь рано, но видимо этого не достаточно

0
01.07.2015
Ольга
Ярослав, 15 лет 6 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев Краснодар

Я правильно поняла — надо делать задание соответствующее году по которому вчера делался джокер?

0
29.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

аха)

0
29.06.2015
Бабайка
Малышка, 13 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону

А если меня не было, какой мне год делать, что два я поняла.

0
29.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

на выбор...

0
29.06.2015
Бабайка
Малышка, 13 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону

Ок

0
29.06.2015
Настя
Майя, 14 лет 6 месяцевМила, 12 лет 10 месяцевКира, 8 лет 8 месяцев Москва

Замеры свои отправила. Наташ, а мы замеряться будем только в конце марафона? Так руки чешутся узнать что там с моими объемами)))

А Джокер по одному разу выполнять? Как-то на удивление мало)))

0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
да, по одному... ну не всегда ж вас мучать)
замеры в конце, конец не за горами) во вторник замеры)
0
30.06.2015
Настя
Майя, 14 лет 6 месяцевМила, 12 лет 10 месяцевКира, 8 лет 8 месяцев Москва

Крутяк!!!

0
30.06.2015
Татьяна
Яночка, 23 года 7 месяцевАриша, 15 лет 7 месяцевНиколай, 11 лет 11 месяцев Щелково
Привет! 55 Мелинда Мэй Извиняюсь, что редко отчитываюсь, сидим на даче. С инетом плохо(( буду кратко. Сегодня 21 (ела черешню вечером)
0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
вечером — значит 20
0
30.06.2015
Татьяна
Яночка, 23 года 7 месяцевАриша, 15 лет 7 месяцевНиколай, 11 лет 11 месяцев Щелково
Ок. Сейчас исправлю))
0
30.06.2015
Привет
№ 43 Сорвиголова
ПП — 11 (персики......вечером......)
Спорт — 4 (после смены программы я еле живая, ноги как ходули, в голове при каждом шаге:"ой.ой.ой.ой". Ходьба на степпере была фееричной, но! Когда проснулась дочка и заплакала, я рванула со степпера и....при каждом шаге было уже:"ой, бл..., ох, бл....ух, бл...)
Джокер — 4
Уход — 1 (контрастный душ и масло)
ИТОГО: 21 балл
0
30.06.2015
Вот же ж я брехлО — 20 баллов!
0
01.07.2015
Кристина
Москва
39 черная пантера 1. Пп 12б 2. Спорт бассейн 3. Джокер 4б 4. Уход маска, сауна и тд Итого:22б Самое главное, чего дал мне марафон-это приучил к утренней зарядке. Я джокера выполняла утром, а перед ним нужно разо греться. И чувствовала себя в разы лучше и бодрее. Но по началу сложно было себя заставить.
0
30.06.2015
Нуачо
Человек, 12 лет 8 месяцев Хорлово
Ужас-ужас, не могу взять себя в руки, так обидно, ремонт этот сбил меня с толку, еще сын приболел( сегодня было мясо жареное с картохой и пачка юбилейного с шоколадом, ой еще блины со сгухой, мрак короче. Спорта не было пока, у нас полдвенадцатого, не знаю соберусь или нет и джокера делать не охота, эхххх.
0
30.06.2015
Нуачо
Человек, 12 лет 8 месяцев Хорлово
собралась все-таки с силами и сделала спорт и джокер, ура)
Супермэн №1
ПП 2 вода и 5-6 приемов пищи только
спорт 5 отлично потренила, сил вагон, видимо загрузилась углями как надо))
джокер 4 стульчик это что-то))
уход 1 пойду обольюсь ледяной водицей и спать
ИТОГО 12 не плохо вообщем))
0
30.06.2015
Фаина
Злата, 13 лет 8 месяцев Балашиха
Кошмариус.... Сегодня мы в палатках на природе с шашлыками... По дороге мороженое! Зато: спорт 5 и джокер планка 4 уход 1 натирание всякими кремами))) ну и печаль((( пп 0 Итого 10 мрак((( Человек факел номер 50
0
30.06.2015
Фаина
Злата, 13 лет 8 месяцев Балашиха
Кошмариус.... Сегодня мы в палатках на природе с шашлыками... По дороге мороженое! Зато: спорт 5 и джокер планка 4 уход 1 натирание всякими кремами))) ну и печаль((( пп 0 Итого 10 мрак((( Человек факел номер 50
0
30.06.2015
БегИмот
Фокус, 16 лет 10 месяцевПокус, 12 лет 1 месяцТру-ля-ля, 12 лет 1 месяц Анбэцу

Привет!

№  75

РОУГ

ПП – 12
Спорт — 5 (Шон Фокус Т25 – Вт, и ещё пешком больше 8 км)
Джокер – 4

Уход - 1 (скраб)

ИТОГО: 22 балла

0
30.06.2015
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва
Это я удачно зашла...Как раз вчера я не сделала джокер(((

Наташ, а "по 1 мин. боковой планки" — это по 1 мин. на каждую руку, да?

Я прям боюсь замеры свои смотреть...Кстати, вес у меня так и не уходит толком все равно.

Может по объемам меня ждет успех,а?

0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

аха.. по минуте на каждом боку...

0
30.06.2015
Мама Вовика
Краснодар
#74 Мистик Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -0, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2 Спорт - 5 (Таня Чабанец и улыбака) Джокер - 4 (1965) Уход - 1 (контр.душ) ИТОГО: 20 балл
0
01.07.2015
Лариса
Марк, 14 лет 10 месяцевАлиса, 12 лет 8 месяцев Белгород
Флеш, супер выглядишь! 
№ 20 канарейка
пп 12
спорт 5 сила на ноги
джокер 4
уход массаж с маслами 1
22
0
30.06.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

спасибо)

0
30.06.2015
Ann
Маркуша, 12 лет 10 месяцевАлиса, 9 лет 11 месяцев Брисбен

№6 Затанна

ПП — 11 (-вода)
Спорт — 5 (руки, растяжка, кардио)
Джокер — 4
Уход — 1 (массаж, обертывание)
ИТОГО: 21 балл
0
30.06.2015
Анна
Катюшка, 18 лет 6 месяцевМаргаритка, 11 лет 11 месяцев Нижний Новгород

Существо 51

Пп 12

Спорт 2

Джокер 4

Уход 1 баня, скраб

0
30.06.2015
Анна
Катюшка, 18 лет 6 месяцевМаргаритка, 11 лет 11 месяцев Нижний Новгород

Итого

0
30.06.2015

#19 Арсенал Все притопала из тренажерки, надо на велике ездить, а то после сауны с красным личиком по городу как то не айс... ПП12+ 2 Бону вчерашний, Джокер 4 (сгоняла в 1985 год и грохнула Фиолетового, мерси за легкий джокер), Спорт 5 (тренажерный зал) Уход 1 (сауна, хол.душ) Итог 24

0
30.06.2015
Kristina
Алина, 23 года 2 месяцаАртур, 22 года 3 месяцаАлиса, 14 лет 5 месяцевАльберт, 11 лет 5 месяцевАнгелина, 9 лет 1 месяц Москва

№37. Человек-паук.
Поскольку в прошлый раз занесло в 1985, сражалась с Фиолетовым человеком..
Питание 10 (-бжу), спорт — 3, джокер — 4, уход — 1. Итого 18.
0
01.07.2015
Ирина
Тольятти
ядовитый плющ 83

пп12 ,спорт 5,джокер 4 ,уход 1 .
 200 гр овсянки
2 яйки в смятку
200 гр рыбы и салат
перкус нежирный творог с зеленью
ужин курогрудь
0
01.07.2015
Бабайка
Малышка, 13 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону

Привет 

№68

Пп 12

спорт 0

Джокер 4 (спасибо что он быстрый и тихий, делала в внной ночью, пока мои спят ))))

уход 1

Хочу спорт!!!!!!!! дайте мне места для него!!!!!((((

итого 17

0
30.06.2015
Ольга
Ярослав, 15 лет 6 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев Краснодар
№ 18 Зеленая Стрела
ПП — 12
Спорт — 5 (ДМ кикбоксинг+силовая с гирей)
Джокер — 4
Уход — 1 (ура!!! у нас дали горячую воду, сегодня будет уход по полной программе)
Итого — 22

0
30.06.2015
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва
№77 Гамора
За вчера
ПП — 12
Спорт — 3 (прогулка 7 км)
Джокер — 0 (вчера позвонила подружка, которую вижу раза 2 в год — болтали с ней часа 2), а потом как-то оказалось что уже спать пора!
Уход — 1 (щесткощетка+масло)
Итого: 16
0
30.06.2015
Елена
Катюшенька, 15 лет 2 месяцаКсюшенька, 12 лет 1 месяц Владимир
эластика 62
ПП 10 (завал бжу), Джокер 4, Спорт 5 ( быстрая прогулка + ноги, пресс, ягодицы с роботом), Уход 1 (лосьон) Итого:20
0
30.06.2015
Настена
Мишель, 17 лет 10 месяцевСаша, 8 лет 4 месяца Карлсруэ
№3
пп 12
спорт 5
джокер 4
уход 1 (купила новый антицилюлитный крем)
22 балла
0
30.06.2015
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва
№77 Гамора
ПП — 12
Спорт — 5 (тренажерка)
Джокер — 4 (Красный череп и Танос)
Уход — 1 (антицелл. масло, жесткощетка+банка)
Итого: 22 балла
0
30.06.2015
Karamleen
Мария, 14 лет 4 месяцаВиктория, 11 лет 11 месяцевЕкатерина, 8 лет 5 месяцев Лимассол

№61. Микеланджело

ПП — 10 (завалила фильтр арбуз вечером)

Спорт — 5 (кросфит)

Джокер — 4 (1 и 3)

Уход — 1

Итого: 20 баллов

0
30.06.2015
Sveta
Максим, 26 лет 8 месяцевИгорь, 23 года 5 месяцевДенис, 15 лет 1 месяц Жуковский

№ 15 Харли Квин

ПП — 7 (сладкое)

Спорт — 5 (Шон бета)

Джокер — 4

Уход — 1 (крем, массаж)

Итого: 17 баллов

0
30.06.2015
Женя
Светлана, 16 лет 7 месяцев Москва
Всем привет)) № 70 Шторм
ПП 12
Спорт 5 Билли
Джокер 4 Фиолетовый
Уход 1 а-ц крем
Итого: 22 балла
0
30.06.2015
Marina
Москва
№ 59 Леонардо
пп 12
спорт 5 (силовая)
уход 1 (ац крем)
джокер 4
Итого 22б
0
30.06.2015
Ксения
Арсений, 18 лет 7 месяцевДашута, 13 лет 11 месяцев Пермь

№ 71 Китти Прайд

Пп- 12

Спорт — 5 (Бег и Шон)

Джокер — 4 

Уход — 1 (скраб и обливание холодной водой)

Итого 22

0
30.06.2015
Татьяна
Илья, 15 летМоя крошка, 8 лет Благовещенск (Амурская обл.)
33 Тор Пп 12, спорт-5, джокер - 4, уход - 1. Итого 22
0
01.07.2015
Оличка
Александр, 16 лет 10 месяцевМаксим, 9 лет Москва

номер 48 пп 12, спорт 5, джокер 4, уход 1 итого 22

0
01.07.2015
Рина
Алёнушка, 12 лет 2 месяцаДима, 9 лет 11 месяцев Краснодар
№ 80 Грут
ПП 5
Спорт 0
Джокер 4
Уход 1
Итого 10
0
30.06.2015
Кристина
Глебушка, 15 лет 9 месяцевАнюта, 8 лет 11 месяцев Челябинск
№ 27 я кратко...
Итого 22
0
30.06.2015
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 2 месяцаДенис, 12 лет Фролово
78 ракета
22 балла
0
01.07.2015
29,06,15 Заключительный отчет. Ищу напарницу для похудения через В контакте

Похожие записи