ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ &quot;А.Н.Т.И.Ж.ы.Р.&quot; - 8 дней - Полет нормальный...

Щелково

Привет! 55 Мелинда Мэй ПП - 12, спорт - 5 (Шон), Джокер - 4, уход - 1 (АЦ скраб и крем) итого - 22 балла Вчера - ПП - 7, спорт - 4, джокер - 4, уход -1 итого- 16 баллов.

15.06.2015

Ответить

Анбэцу

Комментарий удален

15.06.2015

Ответить

Анбэцу

Комментарий удален

15.06.2015

Ответить

Щелково

Светик! Извини! Замоталась совсем! Едем с дачи))) если не сегодня, то завтра обязательно! Своих сейчас от грязи отмою и стирку поставлю)))

15.06.2015

Ответить

Анбэцу

Привет! Ты ссылку на Шона мне пришлешь? ~~А то я всё танцую — танцую~~)

15.06.2015

Ответить

Кладно

а тебе какой шон то нужен? вот тут куча шона.. жми на "навигация жми"
http://vk.com/rawinsanity

15.06.2015

Ответить

Анбэцу

Да я в контакте не зарегистрирована( ~~бывают такие бегемоты~~ и когда жму на видео меня посылают региться, а я принципиально не хочу ~~и такие бегемоты бывают~~, а больше я нигде найти не смогла(

15.06.2015

Ответить

Краснодар

Шон Ти

15.06.2015

Ответить

Анбэцу

УРЯЯ! Спасибо!

16.06.2015

Ответить

Хорлово

я с торрента качала

16.06.2015

Ответить

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4518206

Хорлово

16.06.2015

Ответить

Анбэцу

Спасибо ОГРОМНОЕ!!!!

16.06.2015

Ответить

Хорлово

пожалуйста))))

16.06.2015

Ответить

Kristina

Москва

Вопрос - почему по результатам первой недели вес стоит? По сантиметрам прогресс есть (ушло 3см с живота, 2 с попы и еще руки-ноги по мелочи), а вес тот же! Или это после праздников? Но я в сб только куриное филе лопала и овощи (хотя больше чем обычно), и много фруктов утром, а в пт и вс скорее еле набрала на минималку, потому что некогда было... Или из-за увеличения нагрузки (Джилл почти без пропусков и джокеры - после пт и вс особенно почувствовала все мышцы с утра..), до этого была только Джилл 4-5 раз в неделю и исправно теряла по 0,5-1кг в неделю (ушло 4кг за месяц). Питание вроде не меняла, только сладкое и мучное с утра исключила совсем (раньше позволяла себе понемногу через день до 12). Худею на ПП и спорте уже месяц и первый раз такая фигня. Почему отвеса нет? Я надеялась, что процесс пойдет быстрее, если больше стараться... может конечно выпила воды-не ходила в туалет или еще какой случайный фактор, завтра проверю. Ну хоть живот уходит... Но все равно, расстроилась немного :(

15.06.2015

Ответить

Кладно

см уходят — это главное ))) вес штука мутная... поел соленого, не сходил на горшок, кд приближаются и еще миллион причин почему вес может стоять или ваще вверх идти... в конце марафона взвесишься)

15.06.2015

Ответить

Кладно

15.06.2015

Ответить

Кладно

15.06.2015

Ответить

Kristina

Москва

Хочется психологический рубеж пересечь, 80+ это вообще не я.. Когда первая цифра будет 7 (или 6), то пусть скачет на здоровье, мне и сантиметров будет достаточно - надеюсь к концу марафона и на весах тоже будет прогресс, и размер одежды обновлю :)

15.06.2015

Ответить

Барнаул

Боже, я вернулась к цивилизации))))) читать там могу, а вот отвечать увы и ах))))
итак 12 — 22 балла
13 — 18 ( пили пиво весь день — хорошо, что на спорт я встаю в 6 утра, а так бы и его завалила))) я уже его вкус забыла!!!!!!! как хорошо, когда есть друзья, которые приезжают на дачу с пивом))))
14 — 22

15.06.2015

Ответить

Ростов-на-Дону

Я после пива не смогла бы в 6 утра спортом заниматься)))) Если нас почитать, можно сделать вывод что мы боремся с алкоголизмом посредством пп и спорта, и периодически даем слабину)))

15.06.2015

Ответить

Анбэцу

Я под столом)))))

15.06.2015

Ответить

Кладно

Бабай! ты прям истину пишешь!!!
я вчера портом то смогла позаниматьсся только после пива.. до пива после субботнего вина мне спорт ваще не грозил))))))))) ЗОЖники))))

15.06.2015

Ответить

Хорлово

хахахах)) про меня

15.06.2015

Ответить

Барнаул

ну примерно так и присходит)))

16.06.2015

Ответить

Благовещенск (Амурская обл.)

33 Тор Пп-12 Спорт - 5 Джокер - 4 Уход - 1 Итого 22 И вопрос про еду. Сейчас все еще раз перечитала , и вот в распределение БЖУ в течение дня - "картофель и бобовые нельзя" нельзя всегда или после обеда? Картоху ела последний раз на нг наверное. А щас своим на завтра на обед готовлю запеканку из курицы с грибами в йогурте и там картохи чуток... На обед такое взять можно?

15.06.2015

Ответить

Краснодар

Картошку и бобовые можно до обеда включительно, так что можешь смело брать запеканку на обед)))

15.06.2015

Ответить

Благовещенск (Амурская обл.)

Урря!)) не нужно ещё полночи стоять у плиты и готовить себе обед!)

15.06.2015

Ответить

Фаина

Балашиха

№ 50 факел
ПП на все 12
Спорт — 5 (добила джокер хоть и буква л)
Джокер — 4
Уход — 1 (увлажнение и нежное поглаживание обгоревшей тушки )
ИТОГО: 22 балл

15.06.2015

Ответить

Ростов-на-Дону

Факел не соблюдал правила пожарной безопасности )))

15.06.2015

Ответить

Фаина

Балашиха

точно, точно, главное все вокруг кремцом обмазаны-ребенок,муж, а про себя то и забыл...

16.06.2015

Ответить

Кладно

Моя Пчела Младшая вчера оттанцевала на отчетном концерте))) ну как оттанцевала — пол танца на фотографа глядела))) ну уж как получилось...
Зато мы посмотрели в реале как танцует наша тренерка — представительница Чехии на международных соревнованиях, 2 место в Сальсе по Чехии, победительница всяких соревнований, танцор международного класса и т.д. и т.п.... Особенно крутой джайв был — скорость бешенная...
http://vk.com/beeitcz?w=wall46082977_1679

15.06.2015

Ответить

Ростов-на-Дону

А наша Настя с нами в этом марафоне?

15.06.2015

Ответить

Ксения

Пермь

Твоя пчелка самая классная

15.06.2015

Ответить

Кристина

Москва

39 черная пантера 5 день 1. Пп 12 был шашлык, салаты, вода 2. Джокер 4 балла 3. Спорт ну не знаю прыжки на батуте, плавание в бассейне, прогулки 2-ку поставлю себе) 4. Уход маска 1б Итого: 19 б 6 день 1.Пп был утром снежок с творогом по-этому 7б 2. Джокер небыло возможности считать 0 3. Спорт ну не знаю прыжки на батуте, плавание в бассейне, прогулки и зарядка 20 минутная 3-ку поставлю себе) 4. Уход 1б Итого: 11б 7 день 1. Пп 12б 2. Джокер 4б 3. Джокера мне хватило))) к нему добавила те же игры с детьми 2б 4. Баняяяяя, скрабы, масла все 100б можно поставить, но 1б Итого: 19б 8 день 1. Пп 12 б, мммм муж пиццу делает, как бы удержаться) 2. Спорт бассейн удалось только 35 мин интенсивно поплавать 4б 3. Джокер 0б 4. Сауна, маска, крема ац 1б Итого: 17б

15.06.2015

Ответить

Katrusya

35 Сиф.Питание 12,уход 1 массаж.Спорт 5 бег.Джокер 4 все сделалаИтого 22

15.06.2015

Ответить

Ростов-на-Дону

Как массаж? терпимо?

15.06.2015

Ответить

Katrusya

Приятно))

16.06.2015

Ответить

Ростов-на-Дону

тогда такой массаж — праздник!

16.06.2015

Ответить

Хорлово

Привет, отчитываюсь за сегодня.

№1 СуперАля

ПП 12

Спорт 5 (силовая с шоном)

Джокер 4 (сделала 4 упра (тк Л): приседания, отжимания, супермэн и планку)

Уход 1 массаж банкой и контрастный душ. А просто контрастный душ считается уходом?

ИТОГО 22

полет нормальный, ттт) сама не верю

15.06.2015

Ответить

Хорлово

вес сегодня после плотного завтрака 57,8!!!

15.06.2015

Ответить

Кладно

считается...

15.06.2015

Ответить

Кладно

Флэш седня как угорелый... вроде все успел... и полениться, и фигней пострадать, и поработать, и по дому...и на концерт ребенка сходить))) я ращу партизана — ничто не выдавало того, что они готовили 40 минутный концерт ... причем часть его была на английском, ну а останое естественно чешское...
ПП — 12
Спорт -5 классический для этого марафона набор — 25 минут бега + Хортон + чуть гантелек
Джокер — 4 легкотня ваще... понравились флай шаги...
Уход — 1 ща маслом намажусь
Чешский если сегодня не поучу прощу себя ибо долго его слушала...
Итого 22

15.06.2015

Ответить

Ростов-на-Дону

Да еще и факультативом английский шел )))

15.06.2015

Ответить

Залина

Самара

Номер 22 огненный вихрь. Пп 12, спорт 5(хотела сегодня немного полениться и ходить с лесли, прошла 2 мили и хоть бы вспотела... И догналась шоном)))), джокер 4, уход 1 (кофескраб). И вопрос возник про грибы. Их можно после обеда? Свекор "наловил" вот думаю когда их лопать...

15.06.2015

Ответить

Кладно

можно

15.06.2015

Ответить

Залина

Самара

Отлично) главное,чтоб малышка не сыпануло))))

15.06.2015

Ответить

Ростов-на-Дону

Привет!

№ 68

Раньше я просто смеялась с шутки про русских которые после двух бутылок водки идут на спор отжиматься, а оказалось это даже и про меня чуть -чуть. когда уже мысли о спорте были похоронены, он пришел в мою жизнь с неожиданной стороны, да еще и под допингом.

Белое вино в обед и тяпать можно с такой сумасшедшей энергией, что слезает кожа с мозолей. главное под задорную музыку.

Пп 12

спорт 3 (плюс еще на велике поездила 15 минут)

джокер 0

уход 1

итого 16

15.06.2015

Ответить

Ростов-на-Дону

Огогошеньки)))) и в рифму все))))) не терпится счет четыре сделать, никогда не пробовала так

14.06.2015

Ответить

Кладно

я тебе на ушко скажу тихонько — эту читалку у нас плюшевый Тигра говорит если на него нажать...)))))

14.06.2015

Ответить

Ростов-на-Дону

Плагиатчица))))))

15.06.2015

Ответить

Анбэцу

Привет!

№ 75

РОУГ

ПП – 12
Спорт — 5 (Боб Харпер ~~шоп ему икнулось пиЦот раз~~ Жиросжигание – 60 мин, Танцульки с Шоном – 25 мин)
Джокер – 4
Уход — 1 (термоак. сыворотка)
ИТОГО: 22 балла

15.06.2015

Ответить

МамаТрои/Арсенал/Тоня

Сергиев Посад

№19 АрсеналВсем привет, наконец дома, цивилизация, интернет. Были на Волге, все 4 дня, там конечно никакого ПП (возникли проблемы с белками и угливодами), но вот спорт круглый день, уход за телом — катание на квадрике (все мягкое место размяла), плавала по реке (вода холодная), плыла и ощущала как молодею ;). Джокера нет, там в сосновом бору нет интернета. Исходя из чего можно ли меня исправить, четверг был на 21 балл, уход не был исполнен. Все остальные дни по 8 баллов. Пошла исправляться Джокером.

15.06.2015

Ответить

Хорлово

привет! если есть буква Л, то сделать 4 упра или все, но по половине? или как хочу

15.06.2015

Ответить

Кладно

да как хочешь...)))

15.06.2015

Ответить

Хорлово

спасиб, пойду делать)

15.06.2015

Ответить

Маша

Москва

26 Роршах

В воскресенье Роршах собирал шкаф-купе. Целое воскресенье! Будь проклят тот день, когда я впервые собрала мебель икеа, и мне это понравилось :) В общем, руки я прокачала зачетно. В понедельник болели еще и грудные, словно я жала в зале. Поэтому я себе 3 балла за этот 12-часововй спорт запишу. если никто не против :)

Еда 10 (без бжу) + 2 бонусных, ну и уход. Итого — 16 б.

Вчера было жарко, поэтому я снова была размокшей печенькой, которой постоянно надо что-то жевать, чтоб не мутило. 10 баллов за еду я заработала+уход. Итог: 11б.

16.06.2015

Ответить

Саша

Красноярск

№ 04 Зеленый фонарь
ПП — 12
Спорт — 3 (как всегда балуюсь на разные группы мышц)
Джокер — 4 (так как я сегодня на первой полосе, решил не раслабляться, сделал весь джокер и даже утяжелил приседания, старшеньким фонарем на спине)
Уход — 1 (скраб и увлажнение)
ИТОГО: 20 баллов

15.06.2015

Ответить

Кристина

Челябинск

№27 Капитан америка

пп 12, ааа сын шоколадку сидит ест, а муж пиво пьет, не знаю чего хочется больше)))наверное я бы одновременно все съела

спорт 5 силовая на нижнюю часть тела

джокер 4

уход 1 жесткощетка

итого 22

15.06.2015

Ответить

Краснодар

Оооо, пиво с шоколадкой — классика жанра!!!

15.06.2015

Ответить

Аленушка

Краснодар

Доброе утро, я на три дня выпала мз марафона, уехала в деревню а там куда то делся интернет. Но ПП соблюдала спортом занималась, можно мне отчитаться за эти дни пропущенные?(Джокеры естественно не делала)

15.06.2015

Ответить