Девочки, перелистала всю ДМ. Кто занимался по программе Аппетитные бедра и ягодицы? Результат есть? Когда стал заметен?
Мне сбрасывать вес не нужно, но нужно хорошо подкачать.
Владимир
У меня чуть не равалились колени на втором уровне этой программы, месяц ходила с забинтованными коленками даже погулять, заниматься не мога- там огромное количество выпадов с совершенно неправилдьной техникой, увы(
Из всех програм больше всего у неее мне нравилась революция тела, подкачать ничего вы конечно не подкачаете, но мышцы в тонус придут быстро и качественно.
0
06.07.2015
Ответить
Севастополь
Я занимаюсь достаточно давно, с перерывами. Каждый день почти, делаю 1й уровень 30-дневки. В качестве зарядки. Тело в норме, но хотелось бы что-то непосредственно на попу и бедра)+ иногда живот. Опять же... живота как такового- нет, но и пресса тоже. живот мягкий)) Слышала про " нет проблемным зонам, но так и не разобралась что там когда и где качается..
0
06.07.2015
Ответить
