Здравствуйте,девочки. Потеряли меня? 
Думали, все,сорвалась, наелась и руки теперь до клавиатуры не достают?
Все в порядке ))))))
Кто не в курсе:
часть 1 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059637
часть 2 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059701
часть 3 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059711
часть 4 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059993
Прошел второй месяц, как я начала свое преображение. сразу скажу, что плановых 80 кг (начинала с 90, 4) я почти достигла в этом месяце. Но все же ПОЧТИ. Второй месяц я просто перешла на максимально ППшное питание и увеличила количество спорта.
Напомню, в первый месяц я путем диет и нереальной борьбы с многолетними привычками, снизила вес на 5 кг 400 гр. с 90.4 до 85.3
Второй месяц прошел гораздо легче в моральном плане и гораздо тяжелее в физическом. Вес то стоял,то шел вниз,то шел вверх. И так весь месяц. Это что-то с чем-то. Организм сопротивляется, я это так понимаю. Минимальный вес этого месяца был 80,9 Но потом пошел вверх,причем это все происходит ежедневно,то вверх, то вниз то стоит......Сегодня я 81.4. Отсюда и будем плясать.
За второй месяц мне удалось сбросить 3 кг.900 гр. Что я считаю большой победой потому что за один только месяц этот - июль я пережила 3 юбилея и 1 свадьбу
во какая засада для стройнеющих, правда? и при этом сбросила почти 4 кг. Поэтому я результатом довольна очень. Месяц был не из легких)))))))Итак, я перешла на 5 разовое питание каждые 3 часа. Утром ем на завтрак все что душа просит во избежание срывов. Всякие вредности организм просит все реже и реже. А потом каждые 3 часа что-то пп-шное. а вечером кефир - 5 прием пищи. Организм так привык уже. Но вечерами бывает прорывает на еду....... или на сладкое,тогда наливаю кофе.... его аромат отбивает все эти желания.
А еще нашла такую бесподобную штуку. Вот ею и занимаюсь. Я в восторге. Зумба.
http://yandex.ru/video/search?text=%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%B1%D0%B0%20%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F&safety=1
добавила еще эту сейчас в комплекс:
http://yandex.ru/video/search?p=3&filmId=m7L5nb8KUXI&text=%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%B1%D0%B0&path=wizard&_=1436360734634
ну и стараюсь обруч крутить как можно чаще. Спорт стараюсь делать ежедневно по возможности.
Девочки, c сегодняшнего дня пошла точка отсчета. Влезу я в кольцо 28 августа или нет? Еще не поздно,делайте ставки ))))))
