сошла с ума или прошу делать ставки. часть 7
Здравствуйте,девочки. Потеряли меня? 
Думали, все,сорвалась, наелась и руки теперь до клавиатуры не достают?
Все в порядке ))))))
Кто не в курсе:
часть 1 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059637
часть 2 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059701
часть 3 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059711
часть 4 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059993
часть 5 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3060397
часть 6 http://www.babyblog.ru/user/id1859679/66663
Прошел второй месяц, как я начала свое преображение. сразу скажу, что плановых 80 кг (начинала с 90, 4) я почти достигла в этом месяце. Но все же ПОЧТИ. Второй месяц я просто перешла на максимально ППшное питание и увеличила количество спорта.
Напомню, в первый месяц я путем диет и нереальной борьбы с многолетними привычками, снизила вес на 5 кг 400 гр. с 90.4 до 85.3
Второй месяц прошел гораздо легче в моральном плане и гораздо тяжелее в физическом. Вес то стоял,то шел вниз,то шел вверх. И так весь месяц. Это что-то с чем-то. Организм сопротивляется, я это так понимаю. Минимальный вес этого месяца был 80,9 Но потом пошел вверх,причем это все происходит ежедневно,то вверх, то вниз то стоит......Сегодня я 81.4. Отсюда и будем плясать.
За второй месяц мне удалось сбросить 3 кг.900 гр. Что я считаю большой победой потому что за один только месяц этот - июль я пережила 3 юбилея и 1 свадьбу
во какая засада для стройнеющих, правда? и при этом сбросила почти 4 кг. Поэтому я результатом довольна очень. Месяц был не из легких)))))))Итак, я перешла на 5 разовое питание каждые 3 часа. Утром ем на завтрак все что душа просит во избежание срывов. Всякие вредности организм просит все реже и реже. А потом каждые 3 часа что-то пп-шное. а вечером кефир - 5 прием пищи. Организм так привык уже. Но вечерами бывает прорывает на еду....... или на сладкое,тогда наливаю кофе.... его аромат отбивает все эти желания.
А еще нашла такую бесподобную штуку. Вот ею и занимаюсь. Я в восторге. Зумба.
http://yandex.ru/video/search?text=%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%B1%D0%B0%20%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F&safety=1
добавила еще эту сейчас в комплекс:
http://yandex.ru/video/search?p=3&filmId=m7L5nb8KUXI&text=%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%B1%D0%B0&path=wizard&_=1436360734634
ну и стараюсь обруч крутить как можно чаще. Спорт стараюсь делать ежедневно по возможности.
Девочки, c сегодняшнего дня пошла точка отсчета. Влезу я в кольцо 28 августа или нет? Еще не поздно,делайте ставки ))))))
Рисковая все прошло лучше некуда. только подруга что то не сильно рада похоже )))
все прошло лучше некуда. только подруга что то не сильно рада похоже )))
02.09.2015
Ответить
Люсся
Влезешь!!!
(а накануне 28-го чего-нибудь полезно-мочегонного полопай, чтобы случайно руки не отекли... а то худеешь-худеешь, а закон подлости никто не отменял)))))))
18.08.2015
Ответить
Татьяна
Привет)))) Я тоже все думала, куда же Рисковая делась)) Переживаю, кольцо очень уж стоящее, ради такого точно можно))) Ну и, конечно, ради здоровья по большей части.Ставки делать не буду, у меня с пальцами какая-то фигня, надеюсь, у вас иначе будет. Худеет живот, попа, грудь вообще молчу, а пальцы-сосисочки пока стоят на месте(
29.07.2015
Ответить
Рисковая
Привет! влезла без проблем ))) я уже на 1 месяце процесса влезала в него но с трудом. А сейчас спокойно входит и выходит.
02.09.2015
Ответить
