Оказалось приколькая вещь,вчера я попрыгала и сегодня болят все мышцы и самое удивительное пресс болит,будто я его прям усиленно качала.
Нашла видео кардио со скакалкой,но чет у меня с координацией плохо совсем,поэтому прыгаю стандартно,а там и это осилю надеюсь.
Как стала заниматься как-то и есть стало меньше хотеться,дисципдинирует что ли.
Как выздоровлю окончательно начну 30 дневку с ДМ.
Калории считаю,отвес пока не знаю,принципиально не становлюсь на весы,исклреняю привычку взвешиваться каждый день.
