Я жирная и страшная(((

Подростка нельзя заниматься в тренажерном зале!!!!!!!!!! Лучше любой активный спорт..теннис, бассейн...

А мне кажется, дело не в весе, а в гормонах. Я имею ввиду слезы и истерики. Это так начинается взросление. Держись, мама!

поддержу комменты про бассейн!

Мы с сыном ходим по лестнице и не покупаем вредностей, исправляем привычки в еде, начали есть по вечерам овощи и мясо, убрали сладкое, минус 2 кг. Сын 9 лет рост 134, начальный вес 35 кг. Разрешаю ему есть сколько хочет огурцов и зеленые яблоки. Я его немного запугиваю, показываю на жирных людей, спрашиваю хочет ли таким быть, говорю, что в школе будут дразнить.

Моя доча пока мала , но можно свое мнение выскажу? Мне кажется это больше гормоны, возраст, любой маме дочки надо чаще говорить какая она красивая, а чтоб помочь сберечь фигуру просто чаще вести гуляйте, сейчас много всякий активных развлечений, ролики, самокат, велосипед, всем этим вы можете заниматься вместе! Зимой коньки, лыжи! А еще может ка книбудь перед дочей сказать глядя в зеркало на себя, что мол как я поправилась! Совсем не красивая, изобразить печаль и грусть, что спортом бы пора заняться, что в ее возрасте были тоже красивой как она, а так одной не охота , может сама предложит вам вместе заняться чем то?

У меня в 14 было подобное, только хуже в самочувствии.

Всё решила медицина. Выявили нарушение в работе щитовидной железы и букет неврологии. Подлечилась - похудела, ушли говокружения и т.п. при нагрузках.

у моей подруги дочери 15 лет и таже самая проблема!!!! Она очень боится чтобы та не дошла до анорексии!!! Перестала есть почти совсем, все время считает в телефоне калории! Увидела фотографии какой-то модели и сказала хочу фигуру как у нее!!! Но ето в принципе не возможно! У нее другое толосложение плюс 7 лет проф. плавания!!!! Плечи широкие стали, в 13 лет бросила секцию из-за етого! Таз узкий, попы нет почти-джинсы почти все висят на попе! Она уже измучилась с ней! Не знает к каким психологам ее вести! Я ей дала ссылку на дневник Марины-мандарины, она очень хорошо по полочкам разложила как худеть без диет и голодания! Вроде зачиталась-начала овощи трескать и воду пить! )))) Посмотрим что дальше будет)))) Страшно сейчас за подростков!

Вот вы знаете, когда мне было 14 я набрала вес. Не могу объяснить почему, всегда была худая в детстве. Набрала вес, помню джинсы носила 28 размера, не худела, ела как обычно и через год я вернулась к своему телосложению, джинсы 26 размер и так до 27 лет) Может, это нервное, гормональное, просто когда в семье нет полных и все худые - дети будут худыми, если есть - то тут сложнее - надо заниматься спортом и держать себя в еде.

Старайтесь держать и готовить дома только здоровую некалорийную еду. Я когда решила похудеть и занялась подсчётом калорий, то вместе со мной на ПП перешла вся семья. Потому что им больше ничего другого не осталось :-) Моя дочка тоже любительница посидеть с вкусняшками перед компом. А если нет вкусняшек? Пожалуйста, вот тебе немного денег, шуруй сама в магазин, хоть подвигаешься немного. Хочется блинчиков и жареной картошечки? Вот рецепт, сходи опять же в магазин, купи всё что надо и готовь сама (а в 14 лет самое время учиться готовить!). Если идём гулять с малышом, то стараюсь вытащить дочку с нами на прогулку.

больше гулять и движения

14 лет многие полнеют..к 16 еще можно набрать, потом "сливаться" начинают

и я сама и две мои дочки также в этом возрасте поправлялись, это устанавливается фигура, гормоны усиленно работают, года через два все возвращалось в норму. Я в 14 лет была при росте 163 60 кг, очень много занималась спортом и это не помогало, тренер надо мной издевался как мог, дополнительные занятия проводил, говорил что толстая, а потом в 16 лет стала стройненькая

Ой ой. У моей знакомой тоже проблемы с 14летней дочерью. Но твоя еще в норме. Та вообще не хочет худеть. Но психует, что нет школьной формы 52 размера. Плаванье и коньки. Моя очень коньки любит. Два года проф занималась потом мы бросили.

Может быть бассейн ее увлечет? В свое время мне мама с помощью бассейна решила мою проблему с детской пухлостью, с тех пор обожаю бассейн + проблема с лишним жирком решилась + метаболизм разогнался. Да и самооценку помогло выправить.

у нас такая же проблема, бросила горнолыжку, потом обнаружили гормоны, госпитализации и после больничной еды и запреты врача выходить на солнце категорически, за месяц +8, и только неделю назад она поняла, что не хочет быть толстой, а это так, она больше меня на 10 кг, сейчас сидим на ПП и прогулки, спорт нельзя, у нас коленный синовит