"Прыгающая программа тренировок.
Как это выглядит? В понедельник - зумба, во вторник - сайкл, в среду - хореография, йога - в четверг, пилатес - в пятницу, а заканчивается тренировочная неделя на силовом уроке в субботу. В результате получается, что женщины, любящие такое разнообразие групповых программ, несмотря на все свои усилия, не выглядят лучше. А иногда и выглядят хуже!"
В одном паблике а контакте встретила вот такую рекомендацию. Это правда или нет? Сама я думаю, что любое движение и любая тренировка это хорошо. Объясните, пожалуйста, в чем я ошибаюсь?
