Боль после занятий с Джилиан!

пишу тут тебе. сообщение не отправляется почему-то. вот что нашла. присоединяюсь туда! не хочешь? http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3062255

Надо в кроссовках заниматься, я тоже первый раз без них занималась, ноги болели сильно. Теперь с Джил только в кроссовках и еще и на колени суппорты купила, а то и колени болели от занятий.

такая же проблема. Я связку растянула на ноге,которую ломала год назад.Думала снова сломала...Хромала в прямом смысле неделю,побежала ко врачу.Говорит сильное растяжение-запретил заниматься по этой системе,плюс у меня вес значительный.Сейчас на Синди Кроуфорд перешла,там скакать не надо,но потеешь как лощадь не хуже чем с Майклс. Один минус вместо 20,тренировка 40 минут.Боль снимала диклофенак-гель, копеечный(34руб),но эффективный.

Года три назад резко стали болеть стопы. Да так, что со временем чуть не со слезами на глазах ходила. Рентген ничего не показал. Хирург отправил к ортопеду. Индивидуальные стельки - это чудо из чудес))))) ибо прошла боль за два дня. Так что рекомендую, но не просто ортопедические, а индивидуальные)

Идти к ортопеду, лечить проблему (если есть) или снимать болевой синдром (по любому какое-то воспаление) и уже потом подбирать вместе с ним обувь.

Нааасть,то же самое.занимаюсь в обуви и продолжаю,думаю,все будет хорошо