Мои достижения и это не предел:)))
Наши достижения и победы!
Всем привет!! Вот и я решила поделится своими успехами:)
ПОсле беременности и во время ее набрала около 40 кг ,и в этом году в июне после изучения различных тренировок остановилась на моей сейчас любимой Джилиан Майклс:))),ну и перешла на подсчет калорий.
Начала с "Стройная фигура за 30 дней" ,я думала я умру ,после тренировок вся тряслась,хотела все бросить,чуть не плакала:)
Но под конец программы мне стало нравится ,особенно когда стала видеть результаты.Сейчас уже заканчиваю "Body Revolution",последняя неделя,за это время похудела на 20 кг:)))после Body Revolution начну BodyShred:)Тренировки стали для меня потребностью,я ни одну не пропустила за это время,занималась и когда немного болела,и во время месячных ,думала если пропущу ,то совершу что то ужасное,до сих пор так думаю:)Есть стала намного меньше и перешла на ПП.
Осталось еще 20 кг .И как достигну результата,пора задумываться о новой ляльке:)Уже буду умнее ,не буду жрать все подряд :)Стала больше верить в себя и гордится собой:) Чувствую себя красивее,не боюсь заходить в магазины,а наоборот муж не может меня вытащить из магазинов одежды:)))))))))))))Всем удачи в похудении,все в наших руках,главное настроится Фотки до и после выложила бы,но фоток нет в полный рост :)))выложила фотки лица до и после ,хотя лицо и не сильно спустилось:))))
Olca*Polca
Вы молодец!По лицу и по плечу уже виден результат)))Желаю вам успехов и дальше!
30.10.2015
Ответить
Лиана
Вы такие милашки!и первое фото такое...атмосферное!как на море побывала)удачи!
27.09.2015
Ответить
Tatev
Какие вы красивые!! А вы дома сами занимаетесь или в группе? Это мне на будущее, думаю без набора веса не обойдусь)))
26.09.2015
Ответить
Gaya
Спасибо большое :))Очень приятно:)Я занимаюсь дома,купила себе гантели,эспандер.Занималась в группе год назад но халтурила конкретно и ленилась не занималась:)
26.09.2015
Ответить
Анастасия
Результат виден и по лицу! Отлично! Скажите, видео тренировок тупо в инете роете? С чего начать? Посоветуйте! Питание ограничила, хочу срочно добавить спорт.
26.09.2015
Ответить
Gaya
Спасибо:) В начале именно тупо искала в интернете,читала отзывы и комментарии разных тренировок.Решила остановится на тренировках Джиллиан Майклс,о чем не жалею :) Начала с программы Стройная фигура за 30 дней,но у нее есть еще Beginner Shred,говорят лучше начать с него:) удачи вам в начинаниях!!!!!!!!!:)))))
26.09.2015
Ответить
Ксения(копирайт, курсовые по юр.дисциплинам)
Глаза у вас с дочкой офигенные! Лучистые такие))))) Простите что не по теме))))
26.09.2015
Ответить