Буду стройнеть!
Японская диетаЗдравствуйте, стройняшечки!
Хочу вступить в ваш клуб!
В последнее время я очень много эксперементировала на кухне, каждый день готовила что-то новенькое, все было очень вкусное и в больших количествах.
Результат не заставил себя ждать. Вся моя семья сильно поправилась. Муж растолстел на 10 кг. Я на 2-3. Но это, наверное, потому что я больше занимаюсь с ребёнком чем-то активным, а муж умственными развивалками. Но мои 2 кг визуально тянут на все 10.
В общем, я с вами. И сегодня сажусь на японскую диету. Постараюсь отчитываться здесь каждый день, чтобы не соскочить.
Анна
Если вы поправились всего на 2 кг. Зачем такие кардинальные меры? А вы знаете, что еда без соли -это значит что будет выходить вода из организма. То есть потеря мышечной массы, а не жира? Я считаю, что это не правильно при похудении. Лучше всего ПП и физ нагрузки. Так и вес уйдет и здоровье в норме будет. Кстати открыла для себя новый сорт риса -красный рис рубин. Очень вкусный. Мне нравится. Теперь готовлю его через день на обед себе. Он очень полезный, так как отрубевая оболочка сохранена. Мой совет, не мучайте себя диетами. Несколько килограмм это еще не повод, садится на диету.
30.04.2016
Ответить
Мария Диетолог
Японская диета, это ужас( без соли, бе бе бе) умоляю прочитайте про диету для ускорения метаболизма! У меня муж на ней скинул 8 кг!! Красавчик такой стал и теперь без проблем живем по принципам пп!!! Чувствуем себя супер! Извините, что я тут со своими пятью копейками, но не могу пройти мимо)
12.10.2015
Ответить
Why not?
Хорошо, что вставляете свои копейки) я про такую диету даже не слышала до сегодняшнего дня, а тут смотрю ее хвалят. Спасибо за совет. Почитаю :)
12.10.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
А я всегда все ем без соли. Мне моя косметолог сказала - чем раньше приучишь себя к продуктам без соли - тем лучше для твоего же лица. К примеру, вы едите селедку или красную рыбу засоленные - на утро встаете - лицо естественно откекает - так как соль задерживается так или иначе в организме. К вечеру отек уходит. А теперь представьте постоянно - лицо отекает и обратно сдувается. Кожа соответсвенно растягивается. И чем старше вы становитесь (после 25) - тем хуже она стягивается. Отсюда и проблемы провисания нижней части овала лица
13.10.2015
Ответить
Мария Диетолог
Это понятно) Я стараюсь ограничить соль, естественно не исключая) Здесь я высказала свое мнение именно по этой диете! Отвратительные рецепты и издевательство над организмом, плюс к этому огромная нагрузка на почки! У меня 2 раза в жизни мама ее проходила и я это все наблюдала) вес кстати вернулся, сейчас она на пп)
13.10.2015
Ответить
Why not?
Может. Правильное питание - хорошая вещь. Но думаю, это впереди. И собираюсь заняться утренними пробежками параллельно с диетой.
12.10.2015
Ответить
Why not?
Японская диета - очень строгая. Есть определенное меню, и ты не можешь что-то заменять, путать дни. Ты не должна добавлять в блюда соль и сахар. Я уже сидела на ней, правда всего 5 дней)) скинула хорошо, и вес возвращался медленно, хоть я и резко сорвалась - заказала себе блюда из японского ресторана)) но это просто уговоры мамы и моя поддатливость. Сейчас сажусь с мужем. Спуску друг другу не дадим. Вообще на ней вполне наедаешься (то фрукты, то говядина с кефиром, то 2 яйца + капустный салат, то пол курицы!). И по-началу я чувствовала бешеный прилив энергии!
12.10.2015
Ответить
Наталия @kovaleva_time
Я тоже веду дневник. Похудела как-раз на два кг. Немного - но думаю жир ушел - мышцы пришли. Тело подтянулось все
13.10.2015
Ответить
Why not?
Мне 2 кг мало!)) Хочу 5-7! Пусть и не сразу. Тогда все прекрасно будет. Хотя вес не всегда показатель, надо ориентироваться на объемы и общую подтянутость. Но для подтянутости уже не диеты нужны.
13.10.2015
Ответить
норм-быстро скинешь!
no name
2-3 кг всего! Не портите себе обменку диетами, лучше пп + спорт. После "японки" через годик-два 2-3 превратятся в 7-10..
12.10.2015
Ответить
Why not?
Долго не вставала на весы, думала увижу страшный плюс. Потому что очень ощутила по джинсам и общему виду прибавку к весу. Оказалось всего 2-3. Но я давно собиралась скинуть вес. Мне казалось японка - хорошая диета. К тому же я принимаю поливитамины. А пп + спорт впереди
12.10.2015
Ответить
