Буду стройнеть!

Японская диета - очень строгая. Есть определенное меню, и ты не можешь что-то заменять, путать дни. Ты не должна добавлять в блюда соль и сахар. Я уже сидела на ней, правда всего 5 дней)) скинула хорошо, и вес возвращался медленно, хоть я и резко сорвалась - заказала себе блюда из японского ресторана)) но это просто уговоры мамы и моя поддатливость. Сейчас сажусь с мужем. Спуску друг другу не дадим. Вообще на ней вполне наедаешься (то фрукты, то говядина с кефиром, то 2 яйца + капустный салат, то пол курицы!). И по-началу я чувствовала бешеный прилив энергии!

Долго не вставала на весы, думала увижу страшный плюс. Потому что очень ощутила по джинсам и общему виду прибавку к весу. Оказалось всего 2-3. Но я давно собиралась скинуть вес. Мне казалось японка - хорошая диета. К тому же я принимаю поливитамины. А пп + спорт впереди

Хорошо, что вставляете свои копейки) я про такую диету даже не слышала до сегодняшнего дня, а тут смотрю ее хвалят. Спасибо за совет. Почитаю :)

А я всегда все ем без соли. Мне моя косметолог сказала - чем раньше приучишь себя к продуктам без соли - тем лучше для твоего же лица. К примеру, вы едите селедку или красную рыбу засоленные - на утро встаете - лицо естественно откекает - так как соль задерживается так или иначе в организме. К вечеру отек уходит. А теперь представьте постоянно - лицо отекает и обратно сдувается. Кожа соответсвенно растягивается. И чем старше вы становитесь (после 25) - тем хуже она стягивается. Отсюда и проблемы провисания нижней части овала лица

Ура! Давайте! Только у меня ее начало пришлось перенести на завтра :-D

Может. Правильное питание - хорошая вещь. Но думаю, это впереди. И собираюсь заняться утренними пробежками параллельно с диетой.