Москва
Мой вес с утра 53.4 кг, ОБ 98 см, ОГ 96 см, ОТ 79 см ОЖ 93 см.
Посмотрим, что ждет меня через 2 недели.
Худеть пора )) скоро разденемся, снимем куртки. а я ни в одни джинсы не влезаю. Ношу сейчас 28 размер, до родов 25 был (((
Вопрос, можно ли пить чай в течении дня, если можно - какой?
И про сырое яйцо, не смогу... Можно ли вареное или вообще его отменить?!
Краснодар
мы с мамой лет 10 назад сидели на ней, яйца варили.
Москва
Я читала и знакомые говорили, что привес + 2 кг это норма. Так что не виновата Пасха )
А сбросили сколько? не помните?
Краснодар
вот точную цифру не помню, но диета нас очень воодушевила. не менее 5 кг думаю.
Москва
у меня лишний 5, идеал 8 ) посмотрим до чего я дойду )
Краснодар
мы реально объелись...
Краснодар
эх...Вас бы на мясокомбинат :)
Москва
мы иногда сами мясо запекаем или язык и на хлеб, как бутерброд )
Я сидела на ней лет 8 назад. Сбросила с 59 кг до 53,5 кг. Далась мне она легко. Но я ещё дополнительно бегала по утрам и зарядку делала. Вес вернулся, но за несколько лет.
Москва
я читала что привес прям сразу будет + 2 кг примерно, на полгода и больше вес стабилизируется. Посмотрим ) Зарядку мне ребенок делать не даст. А бегать... у меня дорожка стоит, не заставишь. В этом плане я лентяй
Понимаю, у самой орбитрек полотенцами завешан))))) Но надо собраться с духом. Вот жду потепления и вперёд. Надоело уже по часу выбирать, что одеть, чтоб складки прикрыть)))
Москва
Галина здравствуйте. Правильно, худеть нужно. Главное, не соскочить с диеты)
Москва
2 недели я выдержу ) Только пить воду сложнее. Я даже без обеда могу, но как итог, вечером обожрусь всего ))
Москва
Это что, две недели всего нужно сидеть на диете?
Вот яйцо сырое, я бы не осилила(
А вот воду пью очень много. Литра 2-3 в день выпиваю), не считая чай, кофе, соки т.д.)))
Москва
да, рассчитана на 2 недели, и постепенно выйти.
Сырое и я не могу, еще и опасно. Буду варенное, а может и без него обойдусь.
Вообще так много пить не могу, разве только в жару, и то, компоты )
Посмотрим на сколько меня хватит.
Вес начнет уходить, стимул будет))
Москва
Напишите мне потом, как успехи ваши. Сколько удастся скинуть килограмм), очень интересно!
Москва
в среднем пишут 5 - 8 кг, посмотрим, в идеале 8 хочется ) но 5 для начала тоже сойдет. Потом овощи пойдут, легче будет )
Киев
Здравствуйте! Как вам диета? Сколько сбросили и сколько вернулось, объемы ушли хорошо? Очень интересно! У меня сегодня первый день.
Москва
Здравствуйте, я на ней не досидела ) бросила на 10 день, гости приехали ) Сижу заново.
Тогда за 10 дней ушло 5 кг, вернулось 2. Но все пишут что 2 кг возвращается.
те, с 53.4 я похудела до 48.4, потом набрала 50.3
Вот спустя время села заново. Сегодня уже 5ый день )
Объемы
ОБ 98 см, ОГ 96 см, ОТ 79 см ОЖ 93 см. Было (изначально)
ОБ 93 см ОГ 94 см ОТ 75 ОЖ 86 см С этими объемами я начала сидеть заново.
Вот сегодня 5ый день, в воскресенье было 50.3 сегодня 48 кг )
Надеюсь вас это вдохновит ) За первые 3 дня ушло 2 кг )
Киев
Супер!!!! Объемы ушли отлично! Желаю в этот раз вам дойти до конца!!
И себе! Главное не сорваться(( А то я года 3-4 назад на ней хорошо похудела, а следующие попытки были все со срывами(( В этот раз хочу (мечтаю) дойти до конца!! Мне нужно 7 кг сбросить. Сейчас вес 58, рост 157
Москва
я хочу до 45 добить свой вес )
По утрам пью кофе, целый день зеленый чай. Воду я не люблю.
Еще заметила что вес по чуть чуть уходит если пить утром кофе и через день бутерброды, не обедать, но ужинать нормально. Но это после диеты. мне еще 3 кг )
В тот раз и гости были и потом вес в общем то ушел почти до того что хотела...Расслабилась )
Киев
Ну вы вообще маленькая!! Вам можно и 45 кг. У меня сейчас при 58 кг объемы такие с какими вы начали сидеть заново. У меня самое меньшее было с 2011 года это 49,800 - ниже не смогла опуститься, вес то стоял, то немного поднимался, и я забила!
Я тоже сейчас на ней сижу, у меня 5-й день. Я пью зелёный чай без сахара и других добавок в любом количестве. Это даже полезно, помогает выводить токсины. По поводу сырого яйца, а что у вас за вариант японской диеты? Их вообще несколько, если кто не в курсе. В моем варианте никаких сырых яиц, да я бы и не рискнула, разве только если б сама вырастила курицу)))))) А так везде химия и антисанитария, не стоит рисковать.
Москва
не знаю какой )) я первый раз, там где вареная морковь.
Москва
я не очень в курсе японской диеты, а в чем смысл пить сырое яйцо?
Москва
тогда, думаю, смело ешьте вареное) в итоге смысл любой диеты в том, чтобы съесть меньше)
Киев
Мне тоже интересно какой рост, у меня параметры почтии такие даже меньше, вес 64 рост 167
Запорожье
Яйцо можно перемешать и быстро выпить,потом закусить едой) чай я пила или зелёный или травяной, нужно учитывать что чай тянет воду из организма, поэтому увеличить кол-во чистой воды. Удачи! Мне в молодости помог этот способ похудеть, но главное потом не обжираться!
