Я это сделала!
Джиллиан МайклсМесяц с Джилиан Майклс "Стройное тело за 30 дней"
Что хочу сказать...Я молодец)))
После второй беременности я сильно поправилась. Я заедала горе булками, печеньем. Беременность закончилась родами в 20 недель. До Б была 63, родила 68. Нажрала до 74кг.
На улице стало холодать и я полезла за любимыми джинсами. Ну и не смогла их застегнуть. Ужас. Решила, что так больше продолжаться не может. Надо брать себя в руки. Включила свою любимую Джил и понеслась.
Фото до-после под катом
Было очень тяжело. Я первые дни, да что там..весь первый уровень материлась на нее и на себя. Плакала на коврике. Бросала все это дело..Но потом начинала весь уровень сначала.
2ой уровень. Он понравился мне больше всех. Хотя сколько читала, в основном его не любят.
Чуть неудачное фото.
Ну и 3ий уровень. Я его так ждала)) 
К этому всему у меня были приседания.
Конечно еще работать и работать. Я не останавливаюсь. Вот думаю чем дальше заниматься.
Еще хочу попробовать диету Помрой. пока читаю. Изучаю.
Ем в принципе все. Мучное (пока не могу исключить совсем) строго до 12. Пытаюсь заставлять себя пить много воды. Не получается. Беда прям. И бутылка стоит рядом. Забываю
И да, я влезла таки в свои джинсы) надо было сделать тоже фото до и после)
. В общем стою на месте )))
