Помрой. 5/28
Дневники худеющихОпределенно, третья фаза мне нравится больше всего! Особенно после второй)))) как хорошо, что сегодня только первый день, это значит, что впереди еще много вкусной и здоровой пищи! Сегодня поняла, главное - пережить 2 белковых дня.
Утром проснулась с хорошим самочувствием, на позитиве. Ни слабости, ни усталости. День пролетел незаметно. Вечером, когда сели ужинать, муж посмотрел на тарелки и выдал:
- А что, диета уже закончилась?
- Нет,- говорю, - продолжается.
- Аааа, ну тогда сегодня я с тобой!))))
Далее меню...
8.00 морковь
10.00 овсяноблин с томатным соусом и курицей+ежевика+какао
13.00 салат с оливковым маслом и орешками+ малиновый чай
16.00 суп из чечевицы+рисовый хлебец+ежевика+цикорий
18.00 сливы+ орехи
20.00 рис+креветки с невероятно вкусным соусом на основе домашнего майонеза+овощи+травяной чай с хлебцем
23.00 овощи+малиновый чай
Да-да! Я все это съела!)))) И мне было очень вкусно!!! Ни о каких вредностях и запрещенностях даже не думаю! Сегодня очень радовалась помидоркам черри, ежевике и сливе))) ну и овсянке, конечно!))
Девочки, делитесь, как у вас день прошел или проходит. Чем себя баловали? Какие планы на выходные?
это такой мизер...))
Это новый фрукт))) он тоже в 3 фазе разрешен 