Помрой. 16/28

Я уже так втянулась и мне очень нравиться. За неделю у меня -2.100))) НО в четверг идем в ресторан на вечеринку, а это белковый день(((( вообщем печалька, боюсь не сорваться.

а спорт есть? и какой если есть? а разве пшенную кашу можно?

Привет! А как какао делаешь?

Я сорвалась, хватило на три недели. Кормила творожком ребёнка, осталось-доела и ещё две штуки его съела... Так вкусно :)) вобщем перехожу на ПП, спасибо Помрой за минус 5,4, но без творога, кефира и кофе мне очень тяжко....

Привет у меня тоже закончилась первая фаза, завтра вторая начнётся, вчера болела голова сильно, сегодня лучше( воду пью, вчера не пила) на весы не встаю, после белковых дней встану для мотивации))

Но все же это самое сложное-белковые дни.....вот второй мне легче дался, так как уже понимаешь, что завтра будешь кушать как человек)))) и какао хорошо настроение поднимало)))) А сегодня все хорошо)))) Гречка, гороховый суп, гречневая хлебцы, апельсины, яблоки, куриное филе с овощами)))

Привет! )) у меня привес 200 гр((( но по лицу- отекла) может, из- за этого) перекусы сегодня урезала) ела: капуста тушёная, гречка, котлеты из индейки, груши)