Марафон "Похудей к Новому Году! 18.11.15

Привет! А номера мне так и не дали...;) по утрам начала делать упражнения по смартфону - 20 минут. Еда вчера: З овсянка с морошкой и смородиной. Л кофе с молоком и штоллен ( еле остановилась на 150 г. Хорошо, что все взвешиваю и заношу в протокол. Только это может меня остановить во время поедания штоллена). О щи из кислой капусты, овощной салат с оливками. П яблоко и мандарин. У творог с корицей и стевией.

№4, Ольга

У меня сегодня с утра плюс, даже не поняла от чего)) Вот никак не победить этот несчастный килограмм, то уйдет, то обратно прицепляется
З - уже 3 дня подряд забываю купить овсянку, поэтому сегодня на бегу был кусочек семги слабосоленой с гречневым хлебцем и банан
П - сыр, чай, половинка тыквенного кекса, мандарин
потом еще мандарины.. полкило наверное)))
О - 2 куриные котлетки, свекла
П - яблоко, кусочек шоколадки (

42. Рассказываю: я устала морально от всего, то ли осенняя хандра, то ли впринципе выматалась! Поэтому питание косячное, никак не взять себя в руки - лень. Не знаю смогу ли снова. Я пока в марафоне, буду стараться, но если ничего не получиться в ближайшее время, то самоликвидируюсь!

№79
З-каша
п-творог+яблоко
О-кур филе+салат из капусты
п-фрукты
У-свинина+овощи
п-кефир

#53 Всем привет! Я не пропала, все веду борьбу со свои животом(( питаюсь правильно, тренировки но что то тяжело уходит

#75. Привет. З. Каша гречневая, яблоко, чай. П. Булочка с маком. О. Ежик мясной с капустой. У. Огурец и рыба в кляре.

№ 10. Синдромы пмс накрывают, хочу торт и всё тут! Борюсь с этим желанием с воскресенья