Марафон "Похудей к Новому году!" 21.11.15

Приветик))) №53 пропащая)) Не я редко отписываюсь, но я с вами по прежнему!))) Вчера было: З: Протеин Зав2: Омлет, килька в томате, тост 2 шт П: батончик с цельными злаками О: салат с кальмаром П: протеин У: свекла с кур. филе П: протеин Еще поела чуть печенек с чаем-гости приходили. Я вот так все правильно-правильно,а все равно маленький косяк да совершаю)) Ну в мои планы он явно прост ое входил,я стараюсь сутра расписывать все что бду есть днем,чтобы не было проблем и не хотелось съесть абы что) ТАкже была на тренировке, их я стараюсь совсем не пропускать..У меня паника начинается если пропустила..Обидно просто становится-тренируюсь,тренируюсь а потом пропустила(((

Привет! Продолжаю болеть, ем как будто не в марафоне((( На ДР свекрови наелась так, что .. на весы вставать не надо было (((( Шампанское выпила столько, что и не хочется теперь Ваще))) В общем, девочки, ругайте меня, начинаю всё сначала (((((

Привет всем! День у меня вкусняшный! Утром йогурт и кофе, обед скумбрия на гриле и квашеная капуста, ужин запеченая тыква с медом.

11привет! Вчера: З пшеничная каша. Л каппучино. О говяжьи котлеты, овощной салат с оливками. П яблоко. У пангасиус в фольге. Спорт: упры на пресс и на руки. Уход: массаж щеткой, ац крем.