Марафон "Помрой". День 13, фаза 3. 28.11.15

смотрю почту у всех косячная суббота получилась, я не отстала от всех....

Девочки, ругайте меня!!! Стыдно-пристыдно мне.... Уже писала, что мы сегодня приехали на др с ночевкой. Ехали 4 часа, во Владимир. Перекусить в дороге не получилось, пакет с едой был завален другими пакетами. В итоге 5 часов без еды (а я то привыкла каждые 3 часа есть), приехала жутко голодная, а там... Стол накрытый!! Мой любимый Цезарь, и еще куча всего вкусного... Короче муж мне подмигнул, типа на фиг диету... Потом отвел в сторонку, сказал что я и так худенькая уже, поешь нормально, отпразднуй)) вот я и отпраздновала) и ведь, как дура, с собой еды Помроевской взяла)))) зато хоть благодаря еде, взятой с собой, завтра с утра я снова в строю, и орешки в карман положу, в дороге перекусить) сегодня утром взвесилась специально, посмотреть, во что выльется мой возможный срыв. Утром 52,1 было, я порадовалась конечно, но в понедельник, думаю, будет плюс...

привет! Пишу после дня рождения ))) на нем промерзла, утром встала - цистит приперся..... Проспала после таблеток полдня, поэтому с режимом питания сегодня напряжно. Но завтрак и первый перекус был в положенное время, остальное по мере поступления ))) Завтрак - (попробовала сделать шоколадный овсяноблин - ббуууэээээээ, вообще не понравился) овсяноблин с какао, кусочек семги, сливы, какао и антибиотики ))) обед - борщик, 2 шампиньона с печенкой и кусок индейки запеченной,сливы, какао, на ужин наверно салат из семги и овощей+бедро куриное+яйцо вареное, какао. Второго перекуса не было, надеюсь это не критично

Ну и денек сегодня))))) пожалуй самый сложный из прошедших почти 2х недель. День рождение моего старшенького, моего помощника!))) еще вчера готовила почти до часа ночи, вроде и гостей мало, но как-то все хлопотно с 5месячным крошкой. Так вот, дома куча вкусняшек, тортик конечно же и главное!!!!! Домашняя пицца!!!!! А её брат моей сестры делает таааааак, что вкуснее я нигде не ела. Плюс ходите со всей детворой в детский развлекательный комплекс, а там куча кафешек, кругом аромат кофе и выпечки, сладкая вата )))) Но девочки, я смоглаааааааа! Я победила свое желание налопаться! Уминала себе спокойненько овощной салат)))) девочки, сколько радости и гордости за себя сейчас! Ничего не накрылось медным тазом , я в строю и без срывов! Неужели, я смогу победить "пищезависимость"?! Итак мое меню сегодня:

З - овсянооладушек ( 1/2 порции) с авокадо и шоколадный овсянооладушек с вишней

П - пропустила, т.к. сегодня поздно встала

О - куриная голень без кожи, листовой салат, огурец, салат из свежей свеклы и моркови

П - орешки

У - печень куриная тушеная с луком и салат с обеда

Девочки, всем желаю не сворачивать с намеченного пути! Удачи )

Все спят)) я в гости когда с мужем ездила ела там мало, но иногда с отклонениями от списка)) Завтрак - овсяноблин, говяжий фарш, огучик, помидорка, чай травяной, орешки, фруктов нету(( Перекус орешки, чай Обед суп на грудке, Перекус орешки Ужин овощи и орешки

Привет! День тоже не обошёлся без косяков. З- яйца жаренные с помидором и кусочком сыра(его нельзя, но съела), цикорий, семечки чищенные нежаренный, сливы. В будни встаю рано и как правило у меня завтра и 2 перекуса, в выходные встаю позже и голллооодная, не могу остановиться.... Ем, ем... Жру..... П- орехи, какао, салат айсберг, помидор, скумбрия и все полито маслом, о- чечевица с морковью, п- семечки, у- чечевица с котлетой, и малюсенький кусочек пиццы, готовила для домашних).

У меня сегодня опять день зажора. Ездили в гости к свекрови на шашлыки. Из грешков одна вареная картошка и кофе, ну не смогла себе отказать)))))

Так, у меня сегодня вот так:

Всем привет! У меня сегодня опять суматошный день. Сын заболел,весь день температура за 39 подскакивает((( Но питание как положено. З: овсянка+ сливы+ орехи+ цикорий П: орехи О: крем-суп (курица+чечевица+тыква+лук+морковь и маленько масло) сливы и цикорий П:орехи У: овощной салат с маслом и цикорий

Ну вот я заболела. Пол ночи ходила мучалась с головной болью. Под утро выпила пакет стоп ангина и полоскала горло. Естественно завтрак я проспала. Перекусили одним яйцом с фасолью консервированной. На обед ела тушеную фасоль с лосятиной, грибами и овощами и один грейпфрут. Ужинать буду шашлыком и овощами. Незнаю можно ли, но буду.

Ну у меня сегодня косяк,все таки добралась я до торта) З. Яйца+ торт медовик 30р П. Орешки О. Салат + тушеное мясо П. Форель с/с + торт гр 50 У. Салат + тушеное мясо P.s.мне не стыдно)

День прошел хорошо, за исключением полстакана кофе: З- овсяноблин - вода с мятой и лимоном П- 2 хлебцы и вода с лимоном О - индейка с овощами П- полстакана кофе У- индейка с овощами