Войти

Что делать-то? Впервые "зажор"- Поругайте что ль?

Оленька ..Для начала успокойся ..От твоей паники и "самоедения" только хуже и голоднее ...Поверь ..

Итак ну начнем с того что это свойственно всем людям , слышишь ..Все люди и иногда дают слабину это природа физика как хочешь и самое главное в этом не испытывать чувство вины ..Поверь я згнаю что говорю ... чуть позже я напишу о себе ..

Давай разбираться что именно происходит ?? тебе не вкусно то что ты ела раньше ? Или тебе хочется чтото конкретного ..Или ты просто постоянно голодна ?? Здесь нужно разбираться именно в причине а не гнобить себя . я предположу что ты сейчас испытываешь тревогу : относительно и твоих процедур и возможно еще какие то жизненные ситуаци тебя тревожат ??? Есть такое ???

Скажу о себе .. мы с Анной Чайкиной уже три недели боремся надо мной и моеим пищевым поведением ..Потому как у меня тоже начался период не стабильности ..А именно "подьедания и обьедания "

Конечно это печалит потому что я бы легко уже дошла до 100 ...но увы вес уходит просто в пять раз итище чем должен ..А все потому что я ем помимо базы еще много чего ...

Что касательно меня например у меня сейчас период "Мне не вкусно" .... Вот ничего из того что мне разрешено вдруг перестало быть вкусно .... Понимаешь я открываю холодильник и пробую все подряд чтобы мне снова было вкусно ...ем это , то и ничего мне все равно не вкусно ...зато потом очень плохо и тяжело ....

Мне диетолог прямо говорит , что "Катя ты будь готова что возможно тебе и не будет больше вкусно ...а возможно вкус вернется снова через неделю " ..каждый организм проходит опеределенные периоды ...

Попробуй питание как у меня например , там ты и творог можешь себе позволить например с утра ., И сыр в крайнем случее ( только например не жирный ) Пытайся найти альтернативу , разобраться именно в сути проблемы ..Но ни в коем случае не опускай руки и не вини себя ....

0
01.12.2015
OLGA KRASAVINA
Даша, 25 лет 10 месяцевАленушка, 11 лет 10 месяцевИванушка, 9 лет 2 месяца Москва
Комментарий удален
0
01.12.2015

Ну так Оль а с чего ты взяла что у тебя все в раз должно получиться , ты же человек ..

Теперь и понятно в чем проблема ..Тревога и переживания .. И шлифовангое лицо будет не всегда и все проходит наберись терпения , и если и ешь попробуй все все записывать что ешь ..Вот это реально помогает ... Ты увидишь сколько ты сьедаешь а главное увидишь что именно ! Это поможет понять на что тебя тянет ..и чем это можно заменить например без ущерба для тебя
А главное постарайся наладить отношения в семье ..Они оленька важнее похудения .Крепись доррогая
0
01.12.2015
OLGA KRASAVINA
Даша, 25 лет 10 месяцевАленушка, 11 лет 10 месяцевИванушка, 9 лет 2 месяца Москва

Во-во, Кать, погода в доме важнее всего. Ничего без этого не получается (((

0
01.12.2015

Это однозначно !!!! 200% так !

0
01.12.2015
OLGA KRASAVINA
Даша, 25 лет 10 месяцевАленушка, 11 лет 10 месяцевИванушка, 9 лет 2 месяца Москва

А про еду, стала есть все в чем себя ограничивала или очень редко ела: кабачковая икра, икра красная, икра мойвы, колбаса доктораская, хлеб черный оочень калорийный "Бурже" и "Марьин заварной", сыр Арла 25% , но много под 200 грамм в день иногда доходит, лаваш редко. Кофе два раза в неделю, варенье черничное, или мед. Пока писала, подумала что я ведь еще кучу всего не поела ((( Блин, реально - Зажор!

То есть я ем обычную пищу, которую готовлю для себя и дочери (супы, цветн.капусту, котлетки, вареную курочку, запеканку творожную) и еще ..... всякое вкусное

0
01.12.2015

В принципе из того что ты перечислила , например если бы ты позволяла себе каждый день какой нибудь из этих лакомств вообще бы не было трагедии ))) только не все сразу , попробуй смаковать по чуть чуть

0
01.12.2015
OLGA KRASAVINA
Даша, 25 лет 10 месяцевАленушка, 11 лет 10 месяцевИванушка, 9 лет 2 месяца Москва

эхх

0
01.12.2015
OLGA KRASAVINA
Даша, 25 лет 10 месяцевАленушка, 11 лет 10 месяцевИванушка, 9 лет 2 месяца Москва

Не получается по чуть-чуть. Еще ведь печенье юбилейное, улитки и вкусняшки по вечерам. Пытаюсь с дочкой вечером время провести

0
01.12.2015

Можно прекрасно проводить время с дочей ))) и без печенек ты же понимаешь .. Давай дорогая ... Крепись

0
01.12.2015
OLGA KRASAVINA
Даша, 25 лет 10 месяцевАленушка, 11 лет 10 месяцевИванушка, 9 лет 2 месяца Москва

Да уж, написала честно и сама понимаю, что сказала бы тоже самое на твоем месте. Просто с ними напряжение спадает. Надо морковку есть, заодно для зубов полезно. Завтра попробую за ней сходить в магазин, главное маску не забыть))))))

0
01.12.2015

Ничо ничо Ольчик ты справишься ))))

0
01.12.2015
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Оля, а я ругать не буду) ты умничка и с личиком скоро все будет отлично) красота требует жертв))))) ну устроила каникулы, отдохнула) поела и хватит)

У меня тоже зажор после Помроя на 2 недели, сыроед со стажем, ну и на печенья налегала) с понедельника вернулась в строй) ешь на 1300) не вашим и не нашим, посчитай у Марины) йога совсем не потная) удачи, все получится)))))
0
02.12.2015
OLGA KRASAVINA
Даша, 25 лет 10 месяцевАленушка, 11 лет 10 месяцевИванушка, 9 лет 2 месяца Москва

Пробовала, реально пробовала, но ведь в йоге и Алена уаствует, и я ТАК вспотела, что отказалась от йоги до возраста постарше, уж очень дочка вниаания требует, грызет коврик, на меня залезает, пока не умеет играть сама (((

А ты как из зажора выходишь, а то я какая-то непоытная в это вопросе?

0
02.12.2015
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Это хорошо, что неопытная) я называю это каникулы)))) еще летом были)))) настраиваюсь как-то, что все больше столько жира есть нельзя)))) а в сон дочурки хоть 30 минут для душевного спокойствия)? У нас также, если только не успела доделать и объясняю, что капельку потерпи)))присоединяется сразу же)

0
02.12.2015
stusha
Дима, 12 лет 8 месяцевЛиза , 5 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Так зачем расставаться с творогом, сыром, молоком? Это же не вредная еда. Я бы советовала есть максимально полезную пищу, но только то, что нравится и вкусно и считать калории.

0
01.12.2015
OLGA KRASAVINA
Даша, 25 лет 10 месяцевАленушка, 11 лет 10 месяцевИванушка, 9 лет 2 месяца Москва

Так сыр он же есться в тАких количествах, до 200 грамм за день (((

0
01.12.2015
OLGA KRASAVINA
Даша, 25 лет 10 месяцевАленушка, 11 лет 10 месяцевИванушка, 9 лет 2 месяца Москва

А каллории? На 1200 ккал я еле ползала. Если 1400, то все равно мне надо двигаться, а я от силы за 1,5 месяца раз пять на улицу выходила

0
01.12.2015
Помогите советами. Пришла к заветной цели 55... Уйти еще в минус 2 кг или просто подтягивать тело и держать вес ?

Похожие записи