Что делать-то? Впервые "зажор"- Поругайте что ль?

Оля, а я ругать не буду) ты умничка и с личиком скоро все будет отлично) красота требует жертв))))) ну устроила каникулы, отдохнула) поела и хватит) У меня тоже зажор после Помроя на 2 недели, сыроед со стажем, ну и на печенья налегала) с понедельника вернулась в строй) ешь на 1300) не вашим и не нашим, посчитай у Марины) йога совсем не потная) удачи, все получится)))))

Оленька ..Для начала успокойся ..От твоей паники и "самоедения" только хуже и голоднее ...Поверь .. Итак ну начнем с того что это свойственно всем людям , слышишь ..Все люди и иногда дают слабину это природа физика как хочешь и самое главное в этом не испытывать чувство вины ..Поверь я згнаю что говорю ... чуть позже я напишу о себе .. Давай разбираться что именно происходит ?? тебе не вкусно то что ты ела раньше ? Или тебе хочется чтото конкретного ..Или ты просто постоянно голодна ?? Здесь нужно разбираться именно в причине а не гнобить себя . я предположу что ты сейчас испытываешь тревогу : относительно и твоих процедур и возможно еще какие то жизненные ситуаци тебя тревожат ??? Есть такое ??? Скажу о себе .. мы с Анной Чайкиной уже три недели боремся надо мной и моеим пищевым поведением ..Потому как у меня тоже начался период не стабильности ..А именно "подьедания и обьедания " Конечно это печалит потому что я бы легко уже дошла до 100 ...но увы вес уходит просто в пять раз итище чем должен ..А все потому что я ем помимо базы еще много чего ... Что касательно меня например у меня сейчас период "Мне не вкусно" .... Вот ничего из того что мне разрешено вдруг перестало быть вкусно .... Понимаешь я открываю холодильник и пробую все подряд чтобы мне снова было вкусно ...ем это , то и ничего мне все равно не вкусно ...зато потом очень плохо и тяжело .... Мне диетолог прямо говорит , что "Катя ты будь готова что возможно тебе и не будет больше вкусно ...а возможно вкус вернется снова через неделю " ..каждый организм проходит опеределенные периоды ... Попробуй питание как у меня например , там ты и творог можешь себе позволить например с утра ., И сыр в крайнем случее ( только например не жирный ) Пытайся найти альтернативу , разобраться именно в сути проблемы ..Но ни в коем случае не опускай руки и не вини себя ....

Так зачем расставаться с творогом, сыром, молоком? Это же не вредная еда. Я бы советовала есть максимально полезную пищу, но только то, что нравится и вкусно и считать калории.