Марафон "Похудей к Новому году!" 06.12.15

#75.привет. з.яйцо.каша пшенич. П.виноград о.капуста тушеная.+котлетка п.оливки у. Капуста ту шен.+сыр, варенец.

11 Привет! Утро овсянка с яблоком и черносливом, медовый торт, кофе с молоком. Обед ленивые голубцы Полдник капучино Ужин ленивые голубцы

#52. Завтрак - каша. Перекус- банан. Обед-пюре с квашеной капустой. Перекус- чернослив, орехи. Ужин- отварная рыбка

вес 82,4 (-200) З - омлет П - запеченое яблоко О - пирожок с капустой П - чай, гречневый хлебец с авокадо, апельсин У - домашняя сосиска, овощной салат, апельсин

#80 завтрак манная каша и кофе П чай и фасолевый десерт и йогурт Обед суп П кофе Ужин утка запеченная и рогалики перед сном йогурт