В переносном смысле)))))В моем случае это то,что я питаюсь раздельно со своей семьей.Ну не 100% блюд конечно,но все же))
1 год и 5 месяцев,как я перешла на ПП.Ну конечно,шаги в право-лево присутствуют,я же не робот.Но основа прилично поменялась за этот год.
Колбасу,сосиски и сладкую газировку я бросила лет 6как.А вот от чего я отвыкла совсем за этот год с небольшим:
Белый хлеб,булки,майонез,молочный шоколад,белый рис,покупную сдобу,печеньки(иногда позволяю себе кусочек самодельной выпечки),практически не ела говядину и свинину(ну раз пять за этот год),не сочетала мясо с картошкой.
Мой личный косяк в питании,это наггетсы(4 шт) и картоха фри( маленькая порция) по вечерам.Работаю в Макдаке,вышла в сентябре и еще не заморочилась покупкой термоса и еды с собой.Но думаю об этом.
Вчера мама приехала и привезла купленные жареные пирожки с картошкой.Жирнющие,все в масле.Я глягула на него и у меня даже поджелудочная сжалась от ужаса))))Я поняла,что не просто его не хочу,я его боюсь!))).Часто готовлю себе отдельно.Вот и сегодня у семьи на полдник блины классические(на верхних двух сковородах) - мука,яйца,молоко,дрожжи,соль,сахар.
А мой на нижней сковородке-овсяные хлопья,перемолотые в муку,яйцо,молоко(без соли и сахара).Так и живем.
Вот казалось бы.Я наедаюсь.Позволяю себе вкусняшки.Не мучаю мозг и организм диетами.Просто не ем всякую дрянь(ну на 90%).Была цель,после родов похудеть на 14 кг.В итоге сейчас у меня минус 18,5 кг.Вот так и живем)) 
