Всем добрый день! Пишет вам 110-килограмовая мама двух маленьких девчонок...нет, я их не съела, просто неправильное, редкое и обильное питание, а так же отсутствие физических нагрузок и времени сделали своё коварное дело...Нужен толчок. Надо с чего-то начать. Хочется быть для мужа и девочек самой красивой, нравиться себе в зеркале и не прятаться за несуразными нарядами и сидением дома вместо редких, но всё-таки, выходов с мужем в свет...
Без системы я не могу! Как питаться? Если можно реальное меню и видео с упражнениями, которыми нужно заниматься дома. Так случилось. что в садик они у меня не ходят, нельзя нам, время на занятия есть только в их сон.
Сразу скажу, что недавно обследовала весь организм, сдавала всевозможные анализы, узи, КТ и т.п., была у эндокринолога: проблем со здоровьем не выявлено, кроме железодефицитной анемии, что легко восстанавливается медикаментами и к проблеме не имеет никакого отношения, т.е. ничто нам со стороны здоровья помешать не должно.
Заранее всем спасибо! Очень верю в то, что есть люди живущие этим, знающие и желающие помогать всем сердцем, таким как я запущенцам :)
