Куриные сердечки и тушеный кабачок.

Вот такой обед получился у меня сегодня)
Да, в сердечках много жира, на порцию(что на фото) вместе с гарниров было 10гр. жира. и это учитывая что готовила все без масла. Белка в два раза больше. Углеводов как и жира, поэтому тут был ещё салат овощной))))


Итак, потушить лучок и морковь, добавить сердечки и шампиньоны , тушить с водичкой до готовности, на гарнир овощи тушеные + свежий салат.