Девочки, снова я. Настиг меня пессимизм в самом начале.
Коротко предыстория. Рост 160, вес 51 -52. Возраст 35. После двух родов стартовала с 60 кг. Через год стабильно весила 51-52 кг. Диет не придержиыаюсь. ПП естественное -не ем много, не ем майонез, колбасы, жареное. Занималась Джил 30 ти дневка курсами.
В ноябре мне стрельнуло, что хочу подтянуть фигуру, в последнее время силуэт меня не устраивал. С 24 ноября 2-3 раза в день занималась аэробикой в группе, танцами. Перед НГ стала обладательницей карты в спортклуб, 4 дня занималась на тренажерах +беговая дорожка. Неделю исключила из привычного рациона сыр, хлеб, масло в любом виде полностью, сократила сладкое до минимума, включила творог и зерновые в ежедневный рацион.
В итоге. Неделю к вечеру у меня сильные отеки, не всегда проходят к утру. Вес с утра 53-54 (( Живот, как на 5 ом месяце беременности. Мало того, что я совершенно себе не нравлюсь, так еще мысли мучают, что что то не так делаю (( Стала очень сухая кожа (( Вчера увидела,что у меня кожа на руках между пальцами везде зашелушилась и покраснела. .
Апатия, потому что больше месяца старалась , как лучше, а стало хуже
