Девчки кто со мной?

вот сюда Ты точно последняя =)

Надо так надо =))

блин щас поищу шаблон марафона , чтоб самой не морочится =))

Хорошо =)) сегодня еще наберу народ )) и вечером распланировка марафона =)

тут

ок =)

сюда

ок ок =))) только рот на замок не поможет- нужно наоборот начать есть побольше, но планировать свое меню сбалансировнно- белки жиры и углеводы. Есть нужно каждые 2-3 часа. Это сложнее, чем совсем не есть, но только в таком случае запустите метаболизм =) я лично сегодня уже трижды поела. Но это была овсянка с ложкой меда с кофе , куриное яйцо и 3 столовых ложки несоленой гречки с томатной пастой. Все это с промежутками 2 часа =)

сюда

сюда

сюда