Зависимость от еды?

Кроме самой себе,никто ваш мозг на место не поставит.Либо есть все подряд,не смотреть в зеркало и не ныть,либо работать с собой,но опять же не ныть.Если не получается,значит не очень и нужно.Правильное питание и спорт -это не временное держание себя в руках,это образ жизни.Если вы готовы так жить всегда и с радостью,тогда вперед.Если срывы,значит вам не комфортно так жить, зачем тогда себя насиловать?Полюбите себя в том виде,что сейчас.

я думаю не только в мозгах дело...

нехватка витаминов - это и есть жор!

В ПП-шное меню надо включать много печени, иначе на белой рыбе и кур.грудке снижается гемоглобин.

нужно сдать кровь. У меня была нижняя граница нормы - спать хотела жуть, волосы полезли.. Пропила перпараты железа, стало лучше.

Еще на пищевое поведение влияет нехватка витаминов В. Можно пропить курс вит.группы В (они снижают тягу к сладкому)

Надо выяснить причину, почему вы переедаете, если это стресс, то нужно устранять причину стресса, попейте афобазол, он помогает справляться с зависимостью, пейте витамины, чтоб не было отговорки, "я ем, потому что организму чего-то не хватает". Мне помог совет, попросить прощения у своего тела, встать перед большим зеркалом, рассмотреть все складки и выпуклости в подробностях и попросить у своего тела прощения за то, что довели его до такого состояния, и пообещайте ему, что к определенному моменту вы приведете его в порядок.

пищевая зависимость, такая же сильная, как и наркотическая, алкогольная, игровая...она оказывает влияние на нервную систему человека.

Не держите дома ничего вредного. Холодильник забейте овощами, фруктами, сыром, курицей. Можно Финики вместо сладкого. Они ужасно сладкие! Много не сожрать!. И делом каким нибудь займитесь. Вяжите, рисуйте, бисером, танцами. Чтобы поменьше с едой контактировать

Как я Вас понимаю. Сама от себя в шоке(( я себя сейчас сравниваю с воздушным шариком...худею, срываюсь,потом опять худею и никак не могу себя в руки взять((

Вы и только вы сможете себе сказать стоп! Видимо ещо недошли до пика недовольства собой! Я однажды похудела за год на 23 кг толчком стало то что мне нвдаело что все красивые вещи на меня не налазят! А когда сфоткала себя в нижнем белье вопше офигела и стала ненавидить еду! Села на ПП и считала калории

Катя, вы даже до конца не осознаете причины, которые вас заставляют это делать. это может быть гормональный сбой или психологические причины - нелюбовь к себе, комплексы, проблемы в отношениях с кем-либо и вообще что угодно. и девочки на форуме тем более этого не знают. попробуйте с психологом или диетологом пообщаться. я знаю психолога, который именно пищевой зависимостью занимается Кухаренко Андрей 8 (804) 333-804-1. в интернете почитайте, посмотрите.. и не переживайте так)) похудеете еще)

Вы не обижайтесь, но иногда ешь от скуки, рутины, удовольствие получаешь от самого простого и доступного "еда". Поговорите с самой собой может, что то в Вашей жизни не так? Может стоит найти новое занятие? Причина в Вас. Патология просто так не возникает. Или стоит сходить к эндокринологу. Я тоже билась почти год с лишним весом и результаты были минимальные, сходила к врачу оказалось проблема с щетовидкой.

Такая же фигня, я раньше не знала вообще, что такое диета, а после второй беременности какой-то срыв нехилый, я уже даже фотографироваться избегаю, тошно от самой себя, худею на диетах, а потом опять нажираю и, главное, остановиться не могу, летит в рот всякая хрень, потом прозрение и снова диета и так по кругу, сегодня первый день ПП БУЧ решила попробовать, мне кажется я до обеда уже всю суточную норму еды сожрала, вот что делать хз ))))

Даже не знаю чем можно помочь человеку рожденному в 30-х годах :) А если серьезно, то кроме вас самой никто вам не поможет. Значит вы еще не дошли до той точки, когда хочется "сказать все хватит". Не очень понятно, сколько у вас лишнего веса. У меня после родов повисло на мне 10 кг лишних и начились проблемы со здоровьем(((

Я уже 2 месяца как не пищевой наркоман, а раньше пачку пряников 400 гр за день могла съесть плюс завтрвк обед и ужин. Мне помог полный отказ от мучного и сладкого, голод, когда ешь сладкое просто волчий, но через пару дней организм привык и голод переносится легче намного. По калориям я могу себе позволить вкусняшку, но потом мне будет нереально тяжело не обожраться. Вдруг Вам подойдет мой совет

Если вы так зависимы от сладкого значит проблема в организме вам не хватает чего то, сдайте анализы, сходите к врачу пишут врачи, что магния не хватает в организме любителям сладкого. Купите себе витаминов, ну и ешьте пряники голой перед зеркалом, очень мотивирует.

Начните для начала читать тут. Нежно уважаю труд этого специалиста.