Привет!!! Наверное моя история как и многие другие. В детстве все-все родственники пытались меня накормить....в подростковом возрасте бабушки кричали : "Все в рост..." И вот мой вес в 18 лет составлял 75 кг. дальше больше...Замужество мне дало еще 10 кг, а прекрасная дочурка отняла 15 ....и вроде все в норме, но на "помощь" снова пришли родственники: "Ты кормишь, а значит лопай сметану, сгущенку и вообще все, что хочешь"...Я быстро вошла во вкус и вот я снова 85 кг....потом был развод, я вышла на работу дочку отдала в сад и понеслось...Марафон дом-садик-работа-садик-домашние дела-кухня.... Пробовала диеты...много...разных...уходило много, но возвращалось еще больше. Собрала себя в руки "села" на Дюкана (3 день атаки + зарядка) дал свои результаты -4 кг, но при моем СЛОНОВОМ росте это как капля в море. Нашла Ваш сайт. Девчонки, мне нужна помощь, поддержка!!!! ПОМОГИТЕ!!! Все вокруг болтают: " Да и так нормально! Ты же мать!" Но я не хочу быть в этом теле!! Оно не мое!! Может кто из вас приведет пример "happy end" с подобным весом...Ах да чуть не забыла мой вес сейчас 97,4 при росте 167 см...вот так вот 
Последняя надежда
Москва
Обертывание? Можно дома делать или лучше в салон? Если дома то как делали вы, не поделитесь?
Москва
Обертывание делала дома, в основном с черной глиной и ламинариями в аптеке продаются. Купите еще пленку пищевую. Если у вас нет варикоза то делайте горячее обертывание, если есть предпосылки то холодное обертывание. Смешивайте ингредиенты, намазываетесь на ноги и живот, потом пленка и теплые штаны(старые) и под одеяло, так как ходить не удобно. минут на 40 . Потом смыть и кремом питательным намажьтесь. Делать через день 10 раз потом отдых. Перед обертыванием можно массаж медовый самой сделать себе или банками. Еще делала с корицей и какао только которое настоящее. В инете погуглите про обертывание кожа после него конечно супер. Если финансы позволяют то походите на массаж и обёртывание, или просто на массаж, но обязательно правильно питайтесь за сеансы массажа и делайте зарядку и побольше двигайтесь результат вас удивит. Но главное физкультура и еда хотя бы без сладкого и мучного.
Северская
Как и написали ниже-для начала правильное питание, хотя бы на 1500 ккал + каждый день утром и вечером зарядка: 30 наклонов вперёд, по 15 в бок, ходьба на месте с высоким подниманием бедра. Можете включить себе фильм помле еды и "идти" сколько сможете, но максимально много, не сдаваться! Меня очень мотивирует одежда. Например купите себе хотя бы трусики, а лучше штаны, джинсы, из дешёвых, на размер-два меньше и стремитесь в них влезть. В интернете ознакомьтесь с основами правильного питания(пп). Если вы есть в вк, там есть группа " 0% жирности". Там много полезной инфы и рецептов, почитайте! И помните, пока вы себя не полюбите, никто вас не полюбит. И вот представьте, как ваш бывший бубет кусать локти, когда увидит вас не в 97 кг, а 67?!)) Ставьте цель и идите к ней!!!) Успехов!!!))
Спасибо!! Я много читаю по теме ПП, теперь найду еще в ВК!! Я буду очень стараться и у меня 100% получится!!! Чтобы написать БЛОГ с названием "Я смогла)))". Спасибо, девчонки!!
Северская
Держу за вас кулачки и с нетерпением жду блога!!!) Всё получится!!!)))
Начните с того, что перестаньте обвинять в ваших 97,4 кг всех вокруг, только не себя.
Вы Увы правы, ложку в рот мне никто не засовывал, каждый грамм мой..) Я знаю, что я могу от этого избавиться, нужно только очень разозлиться и прежде всего на себя конечно, только злость проходит, а кг возвращаются! Как бы сделать так, чтобы все время на себя злиться
Москва
Займитесь чем нибудь для души и подальше от кухни. Думайте о приятном. Злость, по моему, не лучшая мотивация. Потому что стоит достичь хоть каких то результатов и запал пропадает.
Луга
злость, как мне кажется не поможет. Поизучайте диеты .... найдите ту, что вас не очень обременяет. Например мне на Дюкане было достаточно просто, так как там были такие продукты, которые я люблю. И отказаться от тех продуктов, которые я практически и не ела ....
Любите себя такую какая вы есть даже сейчас и стремитесь к лучшему.
Вы наоборот, не злиться должны , а наслаждаться жизнью!!!!! Наслаждайтесь мелочами, старайтесь не замечать плохого, или по крайней мере не зацикливайтесь на неудачах. Удачи вам, терпения, гармонии внутри себя!!!!!
У вас ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!
Я тоже сейчас на Дюкане 7 дней,пока от диеты восторге, но мне немного осталось. А так родила при росте 167 весила 78 за полгода мину 16 кг, хочу 55 и стройные ноги и меня никто не остановит!! Вы должны тоже настроится на эту волну и все будет гуд, -4 кг это тоже очень хорошо!!
Энгельс
Я тоже 167 см.вес 92 самый большой.тоже тело не моё.тяжело.худела до 79 и все.даже строгие диеты не помогают теперь.решила медленно худеть.урезала объём сьедаемого.посмотрим
Энгельс
по-разному.было и 13 кг за месяц и 13 кг за полгода.за месяц когда вообще не ела.знаю.что нельзя так было.но я такой человек.я максималистка в самом полном смысле слова.или я ем или вообще не ем.эти все по чуть чуть и часто вообще не для меня
Краснодар
За прошлый год с января по август похудела с 89 до 58 кг, рост 166 см... Худела перейдя на ПП с подсчетом калорий и бжу + ежедневные занятия спортом дома с видеотренерами... Так что возможно все... И еще, лично мне очень помогает участие в различных похудательных марафонах тут в сообществе....
Киев
Давайте вместн худеть и друг друга поддерживаь если хотите! У меня тоже вес большойи надо худеть)) тоже есть ребенок и были в прошлом похудания так сказать)
Брянск
У меня 165/89 кг. Сегодня был разгрузочный на молокочае. Завтра начинаю диету 6 лепестков. Планирую три круга, а с февраля на диету магги. Ну и спорт:(((( дома не могу себя дисциплинировать, а ходить куда-то.... Детей не с кем оставлять. Вот ищу выход и варианты. Давайте не терять друг друга из виду ;)))))
