Вес стоит!(

Попробуйте сделать " белковый день " .. Это как раз бывает помогает сдвинуть вес с места при долгом стоянии .. Так сказать определенная встряска для организма ... Целый день кушать только курицу по 100 грамм каждый час - два . Это тяжеловато конечно , но как способ сдвинуть вес очень хорош .. Я сама пробовала , реально за сутки может уйти около 2 кг ...
16.01.2016
а сколько курицы нужно съесть?
17.01.2016
По 100 грамм каждый час - два
17.01.2016
Девочки, а как вы банками пользуетесь? Где прочитать? сорри за оффтоп
16.01.2016
можно попробовать сократить молочку или вообще убрать на время и посмотреть пойдет ли вес вниз, лично у меня если убираю молочку, свинину и булки то вес идет вниз, из занятий может бодифлекс, пилатес что-то в этом направлении
16.01.2016
Попробую ненадолго убрать молочку. Надо глянуть что это бодифлекс и пилатес, слышала, но даже не в курсе что и как!
16.01.2016
Может вам попробовать хип хоп с Шоном Ти? Прыжков нет, все давольно таки спокойно и курс орентирован на пресс
16.01.2016
Надо посмотреть что это за хип хоп, никогда не видела)
16.01.2016
вообще если только худеть,то живот может и уйдет,но дряблый,что не очень. а пресс тоже нельзя качать? может тогда банки попробовать,хотя опять расчет идет на улучшение кровообращения в этой зоне ,не знаю можно ли,а так неплохо подтягивает,если регулярно делать и мазать спец .кремами
16.01.2016
пресс немного качаю и банками тоже пользуюсь, но пару раз в неделю, толку нет.
16.01.2016
Очень нужен ваш совет! Почему талия не худеет?