Войти

Вес стоит!(

Попробуйте сделать " белковый день " .. Это как раз бывает помогает сдвинуть вес с места при долгом стоянии .. Так сказать определенная встряска для организма ... Целый день кушать только курицу по 100 грамм каждый час - два . Это тяжеловато конечно , но как способ сдвинуть вес очень хорош .. Я сама пробовала , реально за сутки может уйти около 2 кг ...

0
16.01.2016
Диана
Булочка, 11 лет 11 месяцевВасилисушка, 9 лет 4 месяца Саратов

а сколько курицы нужно съесть?

0
17.01.2016

По 100 грамм каждый час - два

0
17.01.2016
Kuzya
Борис, 12 лет 3 месяца Краснодар

можно попробовать сократить молочку или вообще убрать на время и посмотреть пойдет ли вес вниз, лично у меня если убираю молочку, свинину и булки то вес идет вниз, из занятий может бодифлекс, пилатес что-то в этом направлении

0
16.01.2016
Диана
Булочка, 11 лет 11 месяцевВасилисушка, 9 лет 4 месяца Саратов

Попробую ненадолго убрать молочку. Надо глянуть что это бодифлекс и пилатес, слышала, но даже не в курсе что и как!

0
16.01.2016
Галина
Ромка- счастье моё, 14 лет 7 месяцев Саратов

вообще если только худеть,то живот может и уйдет,но дряблый,что не очень. а пресс тоже нельзя качать? может тогда банки попробовать,хотя опять расчет идет на улучшение кровообращения в этой зоне ,не знаю можно ли,а так неплохо подтягивает,если регулярно делать и мазать спец .кремами

0
16.01.2016
Диана
Булочка, 11 лет 11 месяцевВасилисушка, 9 лет 4 месяца Саратов

пресс немного качаю и банками тоже пользуюсь, но пару раз в неделю, толку нет.

0
16.01.2016
Морриган
Москва

Может вам попробовать хип хоп с Шоном Ти? Прыжков нет, все давольно таки спокойно и курс орентирован на пресс

0
16.01.2016
Диана
Булочка, 11 лет 11 месяцевВасилисушка, 9 лет 4 месяца Саратов

Надо посмотреть что это за хип хоп, никогда не видела)

0
16.01.2016
OskinaY
Анечка, 14 лет Москва

Девочки, а как вы банками пользуетесь? Где прочитать? сорри за оффтоп

0
16.01.2016
Очень нужен ваш совет! Почему талия не худеет?

Похожие записи