Практически закончила программу Джиллиан Майклс ''похудей за 30 дней'' за это время похудела на 2 кг. Обхват бедер на 7 см (с 98 до 91 см)' обхват груди на 3 см (с 90 до 87 см)' а талия не уменьшилась никапли! Как была 78 так и осталась! В чем дело?
И еще вопрос: после ''похудей за 30 дней'' хочу начать ''плоский животик''' поможет это уменьшить талию?
П. С. Родила 6 мес назад' может с этим как то связано?
Звенигород
Это да, с животом сложнее всего... Я полгода занимаюсь по ее разным тренировкам и все равно низ живота никак не уходит((( но результат все равно превзошел все ожидания, объемы уже не уходят, и вес даже растет, но думаю это из за мышц, так как разница реально заметна
Тайшет
Да' результат хороший. Вам может диету какую' или пп попробовать. Тогда процесс быстрее пойдет. Я' прежде чем заняться спортом' скинула 14 кг. Ножки вообще меня быстро порадовали' целлюлит пропал' попа подтянутая стала' а вот с животом все никак:-(
Звенигород
Да попа вообще шик))) и ноги везде супер, немного на внутренней поверхности бедер осталось, но ничего, поборемся. На диете не могу сидеть( да и не хочу как-то начинать, в принципе лишнего не так много, добью тренировками.
Омск
Я в 5 месяцев сына пошла заниматься силовой аэробикой, 4 раза в неделю, пп и т.д.
Похудела, покрасивела, а вот живот есть до сих пор. Он не так легко уходит. Ждите.
Тайшет
Спасибо' буду ждать.... точнее работать над ним:-)
Омск
А у меня на этой программе вот талия хорошо выделилась, а вот в бедрах мало см ушло.
