Это моя цель, к моему ДР в середине июля хочу получить любимое тело. Да, не идеальное, идеал мне не нужен, да и природа/гены/физиология помешают, я пытаюсь мыслить объективно.
Я хочу около 50 кг и подтянутую, пусть и не самую маленькую попу)))
Рост 160, сейчас вес 54-55 кг. Т.е. скинуть надо всего-то 5 кг и закрепить, но все эти кг находятся в ж... Такая у меня фигура - груша, и у мамы моей, и у бабушки, и так далее по женской линии, зато рожать легко)))
Объёмы:
ОГ - 83
ОТ - 69
ОЖ - 86 (ну или как называется этот размер, там где пояс у заниженных джинс)
ОБ - 105
ОН - 59
Хочу ОБ 95, ну ладно, хоть бы и 100, но чтоб подтянуто. Хочу влезть в любимые шорты.
Сейчас второй день на Помрой, и второй день занимаюсь с Джил (нет проблемным зонам).
Надеюсь, что эта запись поможет мне не бросить, как это прежде бывало. Надеюсь на вашу поддержку, девочки, и советы.
И еще, а где тут категория про Помрой? Куда писать свои вопросы (если будут) по питанию и рецептам. Я пока не очень уверена в количестве съедаемого. Считать БЖУ так и не научилась, кухонные весы все никак не придут ко мне.
