Какие ваши самые любимые/эффективные комплексы?!)
Интересует больше всего ноги(внутренняя часть бедра) и попа!!!)
Вопросы про упражнения!
Саранск
а поднимается попа??? 
...а то мою как приглушили очень низкая
0
22.01.2016
Ответить
Москва
С тяжелым рычанием, но поднимается, я наверное на потугах так не рычала как с Джил. Единственное упражнение которое не могу делать - это лежа на боку упор на локоть и ноги поднимать попу вверх, вот не поднимается и все, перевешивает)) заменила пока на другое
0
22.01.2016
Ответить
Москва
Loving fit тренировки по системе ВИИТ. Лошадиная гимнастика, требует выносливости, заниматься надо 2 раза в неделю по полчаса.
1
22.01.2016
Ответить